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適合夏季減肥的5種運動，幫你燃燒脂肪，比別人瘦得更快
一到夏天，身上的肉肉就藏不住了。為了穿衣服好看，很多愛美的女性在夏天到來就會積極的減肥。節食當然是快速減肥的方法之一，但是在炎熱的夏季，人本身就會出現脫水中暑的癥狀，因此... -
一到夏天就睡不好覺，不到凌晨三四點睡不著？不妨試試這5個方法
很多人都有苦夏的情況出現，不僅胃口會很不好，睡眠質量也很差。一到夏天就翻來覆去睡不著，非要熬到凌晨三四點，白天睡不醒晚上睡不著，工作學習都耽誤了。一到夏天就睡不好應該怎麼... -
女人體內濕氣重，舌象騙不了人，少吃招濕之物，身體愈發乾凈清爽
女性容易受寒，體內的寒氣往往都比較重，而夏天是濕氣容易入體的季節，稍不注意，濕氣就會侵入體內。體內的濕氣會變得越來越重，甚至還會和寒氣結合，對身體會造成不小的影響。女性體... -
缺乏維生素B2，身體會有許多變化！
最近，剛上初中的小海總覺得自己的嘴角疼，尤其是在刷牙、吃飯和大聲說笑的時候，疼得更厲害，就像要裂開一樣，拿鏡子一看，才發現兩邊的嘴角都有細細的裂紋，而且周圍的皮膚都微微蒼... -
一款安神有助睡眠的湯，對用腦過度、記憶力下降的人有好處
核桃、瘦肉、紅棗、花生食材結合起來燉湯，營養豐富，能增強體質，安神有助睡眠，對用腦過度、記憶力下降的高考生有良效，也適用於記憶力衰退的老人滋補。核桃營養豐富，含有豐富的蛋... -
免疫力是最好的醫生，這幾點輕鬆讓你獲得免疫力！
這段時間大部分人居家時間都會很長，如何管理自己的健康問題，減少疾病的發生，給自己營造健康基礎，就顯得格外重要。一個人的抵抗力與遺傳基因和後天的生活飲食、生活方式有關，既然... -
高營養，高蛋白，能健腦益智，易消化，對孩子的身體發育最有利
蝦含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，但又無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。 雞蛋含有豐... -
無論男女，胃疼多吃蔬菜，兩天吃一次，保護胃粘膜，養胃最有效
現在每個人的生活都非常緊張，他們一大早就去上班，尤其是在一線城市工作的年輕人。他們通常沒有時間吃早餐。實際上，不僅他們，而且很多人都會忽略他們的晚餐，所以現在越來越多的人... -
醫生：胃有"6怕"，想要遠離胃病，要戒掉這些"壞毛病"
十人九胃，現在生活中越來越多的人有了胃病這一疾病，胃病這個疾病說不大說小不小，它是一種慢性疾病，反反覆復的來折磨著我們的身體。夏季也是胃病的高發季，夏天人們喜歡貪涼，愛吃... -
牛奶、豆漿營養價值高，但不適合所有人，這2類人再饞也要忍著
今天的主角牛奶、豆漿，大家應該都不陌生，很多人都會選擇它們作為早餐，尤其是經典搭配牛奶麵包、豆漿油條。日常飲食適當地選擇喝一些牛奶和豆漿，對我們身體是非常有益處的，兩者營... -
起床后，4個習慣會偷偷傷胃，想要胃更好，早上堅持「一多三少」
胃炎和胃潰瘍等一系列常見疾病的發病率不容忽視，許多年輕人也都產生了胃部疼痛和不適的癥狀，而這也是由於生活之中的許多行為都會悄悄地對胃部產生一定的損傷。尤其針對年輕的上班族... -
血脂升高，這4種癥狀要注意，學會這2招，慢慢的將血脂降下來
很多人對一些不常見的疾病仍舊感到陌生，就比如高血脂，這是近年來人們所不注意的；高血脂作為一種心血管疾病，向我們的身體入侵，而有時我們卻不曾察覺。血脂升高，會帶來很多的連鎖... -
每天22點睡覺，6點起床？能夠做到的人，結果很不一樣
現如今，人們的生活壓力過大，節奏過快；無論是學生還是上班族，每天都是十分辛苦的，可以說幾乎沒有什麼業餘時間。晚上終於有點時間，想要放鬆一下，最後就會因為過度刷手機，差不多... -
吃苦「養心」，吃辛「養肺」，夏季養生到底應該怎麼選擇？
在夏季，很多人經常會講到要多吃苦味的食物，民間有一些說法是：苦味的食物能夠養心。但也有說法稱，夏季應該多吃辛味食物，少吃苦的食物，理由是辛味食物能養肺氣。那麼夏季到底應該... -
長期吸煙的人需注意身體這3處，若有疼痛感，最好趕緊戒煙
雖說吸煙有害健康，但是大部分人都選擇忽視尼古丁帶給身體的傷害，而更注重自己的喜好和樂趣。抽煙帶給身體的傷害不是一下子就可以顯現出來的，它就像是定時炸彈，早已經埋在了抽煙者... -
頸椎病只是脖子痛？沒那麼簡單！3個預防措施「拯救」你的頸椎
頸椎病是非常常見的，但是人們對於頸椎病還是存在一種忽視的情況，認為頸椎病就是讓脖子疼一點，無非會影響生活，嚴重的後果是沒有的。這種想法是不正確的，頸椎病根本就不是一種小毛... -
女人50歲后，早餐多喝「美容粥」，補氣養胃防衰！
女人過了50歲之後體內的激素分泌就會下降，人也會老的越來越快。這個時候身體中各個器官都會慢慢衰退，經常喝一些美容養生的粥是非常重要的，今天介紹的這款紅豆小米粥，不僅能美容還... -
夏天，這3種蔬菜經常吃，正當季正鮮嫩，應季蔬菜要多吃
夏天氣溫好，天氣潮濕，非常適合蔬菜生長，所以到了夏天，有各種各樣的新鮮蔬菜可以食用。選擇食材，要順應季節，而夏天的應季蔬菜很多，選擇的餘地就很廣泛了。那麼夏天到底有哪些應... -
一天中最養生的2小時，你在做什麼？希望你沒有浪費這段黃金時間
養生不僅僅是嘴上隨便說說，還需要找到正確的時間和方法，這樣才可以讓你的身體更加健康，現在很多人的生活壓力比較大，而在最養生的兩個小時中，很多人都是在玩手機、逛淘寶，甚至是... -
魚刺卡喉嚨，喝醋、吃饅頭吞飯有用嗎？答案全在這裡！
很多人在吃魚的過程中都遇到過魚刺卡喉的情況一出現這樣的問題長輩們總會建議用喝醋、吃饅頭、吃飯糰的方式解決說是吃饅頭、咽飯糰可以把魚刺吞下去喝醋可以把魚刺軟化那麼以上種種「...