讀讀

我的日常早餐就是牛奶加純生燕麥片，和蒸雞蛋，無油、無糖、無煙。堅持幾十年，偶爾換換花樣都曬出來。張先生說我是形式主義，哈哈！5月份起，在外馬路上的一家品牌鮮奶店搬到新區去...

說起燕窩大家都知道，是滋補珍品，但大多數人不知道的是：外行吃燕窩，內行吃銀耳！ 《本草詩解藥注》中提到：「白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品...

要問小編此生最愛的肉菜是什麼？那必然是紅！燒！肉！絕對是經典中的經典！傳統的紅燒肉大家都熟悉，那麼口味升級令人垂涎欲滴的改良版你有嘗試過嗎？趕緊跟小編學起來，給家人做上一...

別再給孩子買雪糕吃了，一盒牛奶，一個紫薯，教你做網紅低脂甜點！喜歡吃紫薯勝過於吃紅薯，紫薯綿軟不是很甜，除了可以直接蒸著吃，還可以用來做各種甜品，粉紫色的甜點既亮眼又美味...

北方人都是以麵食為主，吃饅頭、包子、餃子、麵條都非常拿手。今天給大家分享的一個家常炸醬麵的做法，再拌上自己做的拉條子，吃著美得很。上圖是我自己做的炸醬麵，熱氣騰騰的炸醬麵...

兒子三天兩頭點菜雞腿，我總想換花樣給她吃。今晚的晚餐，照燒雞腿，老公說好吃，兒子也吃的歡，鮮嫩鬆軟的雞肉，雞皮煎到焦黃，醬汁足夠豐富味道甜度適中，再來一碗香噴噴的白米飯，...

每年的5-6月份，大量的新鮮蒜正式上市了，很多愛吃糖醋蒜的人，都會在5-6月份腌制一大缸的糖醋蒜，吃上1年都沒有問題。而很多人腌的糖醋蒜，腌了3個月還不能食用，味道還非常差。還有...

芋頭糕是一道傳統的經典糕點，所需的材料除了主要的芋頭和粘米粉，也可以依個人喜好加入蝦米、冬菇、臘腸、豬肉、紅蔥頭酥等等。 芋頭糕口感細膩軟綿，做起來不會很難，喜歡吃芋頭的...

你也飽受「滿臉豆花」之苦嗎嗚嗚嗚～美國藝人雙胞胎「Nina」和「Randa」，除了演歌雙棲外、也是知名Youtuber，不過別看她們光鮮亮麗、自信滿滿，其實四年前因為「滿臉暗瘡」非常困擾...

6月天氣熱，吃飯的時候都開始冒汗了，飯桌上少不了一道酸辣爽口的冷盤，開胃還健康，天天吃都不膩···其實冷盤的花樣有很多，有些搭配非常香，讓人回味無窮，今天花花就分享18道經...

我家雞胸肉是常備的。倒也不是為了減脂什麼的（因為我已經瘦好多了哼哼），一個是為了增加蛋白，另一個是還能時不時給我家小動物們加加餐：）話不多說，開始吧，學就完事兒了！重申，...

本期導讀：黃瓜別總拍著吃，教你東北做法，天熱就吃它，清爽開胃，百吃不膩黃瓜是夏季非常受歡迎的時令蔬菜，有除熱，利水利尿，清熱解毒的好處，非常適合夏季吃，拍黃瓜是最簡單的家...

小滿節氣之後，炎熱的夏季算是正式來臨，北方即將迎來接近40度的高溫，南方很多城市也長期處於暴雨和高溫相互交替的狀態。在咱們傳統的飲食習慣中，夏季素有吃苦味食物的習慣，可以幫...

馬鈴薯真的是讓人不得不愛的食物，怎麼吃都美味！這個黑椒馬鈴薯泥做法巨簡單，軟綿綿超好吃，你們一定要試試！食材：馬鈴薯1個，水半碗，玉米澱粉1勺，蠔油1勺，1勺黑胡椒粉，鹽半勺...

三明治，吐司邊緣比較硬，會影響口感，很多人都是將其切掉，可切掉的吐司邊緣怎麼辦呢？扔掉？太浪費了，其實可以這樣做！今天跟您分享一種很不錯的做法，學會以後，再也不用擔心多餘...

炎炎夏日，清爽低卡的沙拉是不二之選。整理了7道適合夏天吃的輕食沙拉給大家。製作這幾道沙拉的食材都是平常很容易就能買到的食材，做法也簡單，味道親測都非常好吃。最關鍵的是，沙...

地瓜大家最常做的就是下水煮或者蒸來吃，其實地瓜還有很多好吃的做法，可以做美味的小吃，口感非常棒，做法也非常的簡單，一起看看是怎麼做的吧！食材清單：（地瓜2個，白糖50克，芝...

想吃饅頭不要買，自己在家輕鬆做，無需泡打粉膨鬆劑，好看又好吃！連續幾天氣溫飆升三十多度，這種溫度對於發酵麵糰來說無疑是非常有利的條件，好幾天不做麵食了，今天剛買的麵粉到貨...

一位做了30餘年的廣東老師傅，與大家分享8道最適合夏天喝的湯。做法非常詳細，有清熱的，祛濕的，滋補的，益氣的，養顏的…各個功效都有，學會了就可以煲給家人喝哦。01.清熱解暑，還...

為您介紹這4種家常湯的詳細做法，如果您也喜歡的話，趕快收藏，有空時可以試一下！一、【紅豆花生湯】【準備食材】：紅皮花生，紅豆，紅棗，冰糖【烹飪過程】：1、取一個盆，將紅皮花...