一日3杯飲料!男大生腹痛就醫,發現泌尿道「結石纍纍」!醫提醒:市售飲料不能取代開水!

(圖片來源:美麗日報合成)
孕育生命三大要素分別是陽光、空氣和水分。
在這三大生命要素當中,只有水分是我們必須要自動自發的去喝才能攝取的,
所以什麼時候喝、喝些什麼、喝的份量就對我們的健康息息相關,甚至是「人命關天」呢!
這一點也不誇張,一名男大生就因為「喝錯水」,結果就導致泌尿道「結石纍纍」。

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示意圖(圖片來源:Adobe Stock)

雖然我們在形容開水或清水的時候,都用上「清甜」兩個字,
但在眾多飲料當中,開水的確「清淡」的很。
特別是在手搖飲料當道的今天,很多人有意或無意的都將手搖冰取代開水來解渴,
而上面提到的那位男大生,就是因為每天至少喝上3杯手搖飲料,
結果體內就有6顆0.5公分大小的石頭。

示意圖(圖片來源:Adobe Stock)

安南醫院泌尿科醫師林育緯提醒說,市售飲料並不能取代開水,
因為這些「好喝」的飲料含磷酸鹽、咖啡因,會增加尿液鈣質的排出,
甚至連茶類飲料都含有少量草酸,多喝或喝過量,恐怕會導致泌尿道結石。

(圖片來源:翻攝自網路)

因此,開水的地位是無法被取代的,
而且醫師還建議,在普通的情況下,我們一天需要喝約1500cc至2500cc的水,大概6到8杯左右。
不過,若是夏天天氣炎熱或者運動後大量流汗之後,喝水的份量就要更多了。

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