可怕,女人千萬不要這樣入睡,會讓你一夜老10歲,要記住哦

女人這樣入睡,讓你一夜老十歲!

1、睡前生氣!

睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。

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2、睡前飽餐!

睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說「胃不和,則臥不安」。

3、相對而睡!

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有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡。

4、帶妝睡覺!

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一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。

5、帶胸罩入睡!

胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招來疾病,特別是誘發乳腺腫瘤。

6、看著電視入睡!

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