天天吃蘋果，居然一直都吃錯？吃蘋果前不得不了解的「四件事」

                                                                                                                                   

蘋果是非常受歡迎的一類水果，營養非常豐富，口感脆甜。「一日一蘋果，醫生遠離我」，從這句話充分可以提現蘋果的養生價值。那麼，蘋果要怎麼吃更健康呢？熟吃很影響營養價值嗎？變褐色的蘋果汁還能喝嗎？壞了一部分的蘋果還能吃嗎？

一、每天應該吃多少蘋果呢？

任何食物都有著不同的營養價值，蘋果再好，也不要過量，一天一個蘋果足夠了。

二、蘋果熟吃營養價值降低很多嗎？