俗話說「夏吃瓜、秋吃果」！緩解秋燥「只靠水梨還不夠」　多吃6種水果「生津止渴好吸收」：你吃對了嗎？

入秋之後，各種新鮮水果大量上市，讓人垂涎三尺，流連忘返，「春吃花，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」的說法，秋天應該多吃水果！這是因為大部分水果中都含有豐富的水分、維生素和礦物質，秋季多吃水果不但能夠緩解秋燥，還有助於增強身體抵抗力。那麼，入秋之後吃什麼水果好呢？

這6種水果是秋季的理想水果，盡量別錯過了！

1、石榴

「榴枝婀娜榴實繁，榴膜輕明榴子鮮。」石榴果實紅如瑪瑙，白若水晶，入口酸甜爽口，有「中華神果」之稱。

秋季氣候乾燥，人體常表現出諸多「津虧液少」的秋燥，「當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸」，石榴味道酸甘，生津潤燥作用明顯，正合時令，咽喉燥渴時吃最好。

2、梨

梨含水量豐富，有「天然礦物水」之稱，富含維生素、膳食纖維、葡萄糖、微量元素、果酸等營養成分，具有清熱降燥、生津止渴的功效。。

3、柚子

柚子香氣沁人心脾，果肉甘酸可口，營養豐富，食療價值高，被譽為「天然水果罐頭」，是秋季時令佳果。

4、葡萄