起床後是先刷牙還是先吃早餐?專家提醒:順序弄錯不僅不殺菌,還會腐蝕牙齒!


如果說一夜好眠過後,我們做的第一件事是「起床」,那麼接下來要做的事必然是在刷牙和吃早餐中選擇了。


但在這個網路謠言紛飛的年代,想必大家也是聽過各種說法:


先刷牙好,要不是吃早餐就是在吃細菌;

先吃早飯好,昨晚是刷了牙才睡覺,早上還有什麼可刷的?


先不用糾結,這期康康就給大家說清楚這件事。

為什麼明明睡覺前刷了牙,第二天起床還要刷?


其實早上刷牙不僅僅是為了清新口氣,還有一個重要原因---防止口腔里的細菌再次興風作浪。


要謹記:沒有細菌,才能沒有蛀牙,沒有牙齦出血(牙齦炎),少點口腔潰瘍。


但口腔細菌是無論你怎麼花式刷牙,都是沒辦法做到「趕盡殺絕」的,肯定會剩下那麼一點。


而且細菌的生存能力非常好,就算你睡前刷了牙,零食什麼的都沒吃,隔上一夜口腔里的細菌依然會變成「幾世同堂」。


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