每天喝一杯,安全度過生命高危期,保命延壽!名醫天天都在喝

長壽是人們永遠都關心的話題。但在通往長壽的路上,

有很多攔路虎,比如高血壓、心臟病,這些疾病常常令人猝不及防。

我們常說,人的一生有兩大關口,關乎長壽和性命!

一旦錯過這兩大關口的最佳保養時機,你的健康就可能...... 


一生兩大關口,關乎長壽和性命

第一關:40歲,健康的分水嶺

第一大關口是 40 歲,因為 40歲以後體內的SOD

(超氧化物歧化酶,可排除體內自由基)

活性降低一半,褪黑激素分泌量也下降一半,整個人的抵抗力明顯變差。

「40 歲是健康的分水嶺!」中國老年保健協會心血管病委員會主任委員

洪昭光也強調說,40 歲前,人們胡吃海喝、以命搏錢;40歲後,

如果繼續透支健康,最後可能真的只能「拿錢買命」。
 


所以,40歲前後是一個人開始保養的第一個關口。

而很多人不注重保養,不是頭髮白了、禿了、未老先衰,就是一身病,

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得了糖尿病、心臟病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已經去了……
 


第二關:65歲,長壽的分界線

40 歲是健康的分水嶺,錯過了 40 歲的保養時機,就一定要抓住 65 歲的第二個關口!

到了 65歲,SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半,身體日益衰老。 

如果到了 65 歲,您身體健康,吃嘛嘛香,那恭喜您,您是健康幸福的!

而也有很多人在 65 歲時,已經和慢性病、老年病鬥爭了十幾二十年,

說不上久病成醫,但也備受這些慢性病、老年病的折磨。

這個時候,就要趕緊抓住這人生的第二個關口了!


跨過兩大關口的秘方

名醫每天必喝一杯,保命延壽

台大醫院主治醫師、免疫學博士 孫安迪講述:

十年前,我進入四十歲關卡,當時仗著自己體質好,根本沒什麼養生保健的觀念,

每天為了各種事情忙得焦頭爛額,往往深夜兩點回家,清晨六點又趕著出門。

長期睡眠不足,我還是硬撐過來,從不覺得有需要特別保養。

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