女人「月經剛走」千萬別做4件事,尤其第3件,一定要忍

每次大姨媽來的時候,總是痛得死去活來?

女人每個月總有那麼幾天是比較痛苦的,一般女性經期是3天到7天左右,這期間從子宮通過陰 道排出一定的血液,這些血液是很乾淨的。很多女性不注意身體,不注意飲食,不注意休息,月經走了,就又恢復平時的習慣,其實有些事情在大姨媽剛走的時候,是盡量不要做的。要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛生。

1、劇烈運動: 大姨媽剛剛走,可以適當做一些舒緩的運動,比如散步、瑜伽等。如果要劇烈運動,則是有風險的,因為此時的子宮內膜正開始修復增生,劇烈的運動會刺激到子宮,從而影響內膜的修復,這樣很容易造成再次出血或者影響今後的月經週期。

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2、夫妻生活

女性來例假後,建議不要立即進行夫妻生活。可是女性在經期性慾會有所增強,所以有些女性經期一結束,立馬投入到夫妻生活中。但是,這種做法是不對的,月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生夫妻生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染或出現子宮內膜異位症。

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