一家三口都查出尿毒症!如何才能避開傷腎的行為?不想患上「尿毒症」必看!!


據中國江西網報道,江西一小伙兒大學畢業半年後,臉部出現水腫,在上海醫院被確診為尿毒症晚期!另外,據新華報業網的報道:宿遷經濟開發區三棵樹鄉大華村52歲的周紅俠面對這樣的命運:20年前丈夫因尿毒症不幸去世,她獨自一人把一雙年幼的兒女撫養成人;不料,5年前厄運再次降臨,當時21歲的女兒被查出患有尿毒症;一個多月前29歲的兒子又被查出患有尿毒症。

廣告-請繼續往下閱讀

面對這對飽受病魔折磨的兒女,周紅俠痛苦不堪:「我有兩個腎,給你們兄妹倆一人一個吧!」

我國每10人中即有1人患有腎臟疾病!據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報道,我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。資深中醫專家史醫生( nkzi-sys )表示,我們身邊每10個成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。


哪種行為最傷腎?

第1名:熬夜

沒錯,第一名就是熬夜!

除了大家熟知的熬夜會傷肝,但其實,對腎的傷害也是非常大的。日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最遲別晚於11點。

第2名:濫用藥物

有些藥物對腎損害是很嚴重的,比如止痛藥布洛芬等。有冠心病和腦血管病風險的人群,吃阿司匹林非常必要,但要注意用量,每天100毫克足夠,不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人,要定期檢測尿常規、血肌酐。

廣告-請繼續往下閱讀

第3名:亂服偏方、保健品

在台灣,尤其是台南地區的慢性腎病發病率很高,可能和當地人愛吃偏方、保健葯有關。一些所謂「補充蛋白粉,提高抵抗力」的保健品很可能導致蛋白質攝入過多,給腎臟帶來負擔。

廣告-請繼續往下閱讀

第4名:過度勞累

首先是體勞,強度較大的工作導致身體疲勞,從而引發腎虛癥狀。資深中醫專家史醫生( nkzi-sys )表示,巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆,腦力勞動累,想得過多,也容易傷腎。

第5名:經常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發展成為急性尿毒症。

第6名:性生活過多

人說酒色傷身,常飲酒、過度性生活,都是腎的殺手。

廣告-請繼續往下閱讀

第7名:劇烈運動

工作忙碌長期不運動,突然的劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷,嚴重的會導致急性腎衰竭。

第8名:涮肉吃多了

冬天都喜歡吃火鍋,但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高,再加上邊涮邊吃邊聊,很容易吃撐,這些都會造成脾胃負擔過重,也會加重腎臟負擔。

其實,平時吃得太咸、太甜、太油,蛋白質吃得太多也都會加重腎臟的負擔。

第9名:海鮮+啤酒

很多人喜歡就海鮮喝啤酒。海鮮產品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物,加重腎臟負擔,易導致高尿酸血症,甚至腎結石、尿毒症。

第10名:常喝濃茶

茶葉中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度的咖啡因,會對腎臟帶來巨大負擔。此外,茶葉中含有較多鞣酸,容易和與體內的鐵結合變成一種難溶性物質,可致腎結石。

廣告-請繼續往下閱讀

第11名:心情煩躁

現代人的工作、生活壓力都很大,這種煩躁情緒也會傷精傷腎。

飲食過咸,飲食偏咸,攝入鹽多,會加重腎臟負擔,導致血壓升高,腎功能衰退。

第12名:吃過於鬆軟的麵包

麵包和糕點中都含有一種食品添加劑——溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。目前國際癌症研究機構已將溴酸鉀列為致癌物質。

廣告-請繼續往下閱讀

腎出現問題都有哪些徵兆?

1、尿尿有泡沫

健康人每天排尿4~6次,尿量約1000毫升~2500毫升,如果尿量過多或過少,或者起夜次數過多,小便有泡沫,就應引起注意。

2、全身沒力氣

腎功能不好時,很多廢物難以從尿里排泄出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等感覺。

3、出現水腫

慢性腎臟病的患者由於腎臟排泄功能下降,腎臟分泌的激素紊亂以及尿蛋白的流失,出現水鈉瀦留,造成眼瞼及雙下肢浮腫。

4、胃口不好、噁心嘔吐

慢性腎病患者會出現多種消化道癥狀,尤其是出現胃腸道水腫后,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,在腸道中分解為氨,刺激胃腸道黏膜,引起噁心嘔吐。

5、腰痛

中醫認為「腰為腎之府」。按西醫解剖學的理論,腎在腰的兩側,在這一位置出現腰酸等癥狀,首先就考慮腎虛、腎氣不足。


你可能會喜歡