常吃六種「換血食物」，讓血管保持年輕！心腦血管疾病繞開你走

大大小小的血管遍布了每個人全身，血液「穿梭」這些血管之間，為體內各器官提供了營養，從而保證了它們能夠正常運作，維持身體健康。同時也正因為這樣，生命才有了活力。如果血液出現了問題，那麼各器官的運作以及身體健康就會受到影響。

當下，由於外界各種因素的影響，再加上現代人有各種不良習慣，血液容易變髒、變黏，甚至是變得有毒，血液循環不暢，此時人體健康就會受到威脅。因此，積極重視血液健康尤為重要。那麼怎樣才能保持血液健康呢？其實，生活中有六種常見的「換血食物」。經常吃一吃，血液就能重回年輕狀態。

六種「換血食物」讓血液永遠年輕

1.胡蘿蔔：血管的軟化劑

胡蘿蔔中所含的山奈酚、槲皮素不僅可以降低血脂水平和血液粘稠度，還可以增加冠狀動脈的血液流量。此外，胡蘿蔔中還含有鉀鹽，這種成分有助於軟化血管。

2.洋蔥：血液的稀釋劑

洋蔥是唯一一種含有前列腺素A的蔬菜，這種成分可以舒張血管和降低血壓。同時，洋蔥還含有槲皮素，這種成分與前列腺素A一起可以起到降低血液粘稠度，增加血液流量的作用。