中醫師說這碗湯是「爆肝神湯」,聽說只要喝一個禮拜,肝好了,不失眠

說到紅棗大家都不會陌生,先不說它的味道如何,光是它的補血養顏的功能就已經足夠讓它紅遍大江南北了。

紅棗有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效,確實是一種藥食俱佳,適合解饞的零食。

但是這樣好的東西一定得吃對,不然暴殄天物不說,還會對你的身體造成傷害,得不償失

 

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蟲草乾貝玉米湯

材料:豬骨400g 玉米1個

配料:蟲草花20g 乾貝15g芡實30g 蜜棗2顆枸杞5g 薑5g調料:鹽1茶匙 

做法:

 

蟲草花沖洗一下,用清水浸泡5分鐘

 

枸杞、芡實、蜜棗、乾貝用水沖洗乾淨

 

玉米切小塊

 

豬骨洗淨,冷水下鍋,煮出血水後撈出用溫水沖洗掉浮沫

 

砂鍋中註入2L清水,放入豬骨和薑片

 

放入蟲草花、芡實、蜜棗、乾貝

 

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