一杯茶就能降三高、護心臟,簡單可自製,非常實用

說起這個喝水,是我們每天都要做的,水治百病,是不是有些誇張,但是好處還是很多的, 多喝水身體好,水中加一物,這杯水就更神奇了,搭配得當橫掃百病,而且幾塊錢就能買到,用水泡一泡就行了,一定要好好看看。千萬別錯過哦。

紅棗有增強體能、加強肌力的功效,而且紅棗含糖量高,產生熱量大,特別適合在冬天泡茶喝。

對於中老年人來說,喝紅棗茶能保暖,還能降三高、防癌抗癌、保護心臟,每天一杯紅棗茶,效果更好!

1喝紅棗茶降血壓、降膽固醇

Advertisements

紅棗的維生素P含量非常豐富,其具有維持毛細血管通透性,改善微循環從而預防動脈硬化的作用,還可以降低血糖和膽固醇含量;中老年人喝紅棗茶能保護血管、降血壓、降膽固醇。

2喝紅棗茶保護心臟、防癌

紅棗含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑製癌症的效果。中老年朋友每天一杯紅棗茶,能補氣養血、保護心臟、預防癌症。

3喝紅棗茶保肝護肝、預防膽結石

Advertisements

紅棗具有保肝護肝、健脾、降低膽固醇的作用。

紅棗中的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,起到預防膽結石的效果。

既然喝紅棗茶有這麼多功效,中老年人該怎麼喝才好?下面三種紅棗茶,是中老年朋友的優選。

1、枸杞紅棗茶

驅寒保暖、保護血管

枸杞能預防動脈硬化及防止老化,還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、潤心肺的功效。中老年人冬天喝枸杞紅棗茶,能很好地驅寒保暖、保護血管。

【用料】:

冷水500毫升、紅棗10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。

【做法】:

1、冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞,再煮大約5分鐘。

2、加入冰糖,煮至溶化即可。

2、生薑紅棗茶

促使血管擴張、保暖強心

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

Advertisements

編輯精選推薦 More +