南瓜這樣吃有奇效!搗碎「加點它」能止咳化痰,還能治哮喘,好處驚人!

南瓜含有豐富的烯酸類物質,能覆蓋受損傷的呼吸道上皮細胞,不僅能增強上皮細胞的再生能力,還能降低其敏感性,從而止咳。蜂蜜也有潤肺止咳的功效,能祛痰。

這種南瓜泥能有效緩解感冒癥狀,做法:

用南瓜250克,蒸熟后搗成泥狀,放涼




加入蜂蜜15克拌勻,放冰箱里備用。




每天早晚吃飯前取出來,空腹吃50克。

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣而引起的,可以通過食療的方法來緩解。這個食療偏方確實有化痰止咳的作用。

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