腦梗大多是吃出來的!4類高危人群「飲食習慣都中標」 教你「如何自測腦梗風險」:拿筆就知道



68歲的王奶奶是四川人,即便上了歲數,她也喜歡圍著爐子打火鍋。

「我最喜歡在碗裡放點鹽、香油、味精,再就上點辣椒和醬油,燙好的肉在碗裡打個轉,那叫一個香嫩!」說起美食,王奶奶總是滿臉的興奮。


但前不久,王奶奶卻因為突發腦梗進了醫院,自己這麼些年都沒怎麼進過醫院,怎麼好好的會得了腦梗呢?


醫生解釋道:「這和王奶奶平日裡的飲食習慣脫不了干係,長期的這種高鹽、高油的情況下,會增加心血管的負擔,從而導致腦梗。」


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世界衛生組織調查結果顯示:大陸腦卒中發病率排名世界第一, 比美國高出一倍。近二十年監測結果顯示, 腦中風年死亡人數逾 200萬,年增長速率達 8.7%。大陸缺血性腦卒中發病率是世界平均水平的1.36倍,出血性腦卒中的發病率和死亡率是世界平均水平的2倍。台灣的情況也不容樂觀!

腦梗是致死率和致殘率最高的疾病,它似乎離我們很遙遠,然而一條條真實的數據告訴我們,每天它都可能發生在我們身邊。


你離腦梗有多遠?教你兩種自測方法


腦梗塞初期並不會致命,它僅為一小塊血栓梗塞,如同癌症一般,若是能及早發現,及時給予干涉,極大概率地降低嚴重情況發生。


你知道嗎?自己是否存在急性腦梗的風險,其實可以通過畫圈圈檢測。


畫圈法


取一張白紙,在上面畫螺旋線,以5mm間隔,畫螺旋線4圈,然後取其他顏色的筆在5mm間隔中間加畫一條線,要求10秒種完成。

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如果添上去的線有兩處以上與螺旋線重疊,可能存在隱性腦梗死風險。


對於存在糖尿病、肥胖、高血壓、心律失常等高危人群而言,如何判斷在腦梗發生前是否有明顯徵兆,可以通過三個簡單測試作為依據:


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語言測試:請被觀察者複述一句短語,;聆聽其說話是否清楚或者無法說話;

微笑測試:請被觀察者「露齒」或微笑,觀察其一側面部表情是否正常;

舉手測試:請被觀察者合上雙眼,雙臂抬起做平舉10秒鐘,觀察其一側手臂是否無法維持平行。




如果三個測試有其中任意一項符合,就要毫不遲疑地送入醫院,進行進一步的觀察治療。


腦梗多是吃出來的,廚房裡的四種調料是「幫凶」


全世界每年新發的腦梗患者中,有40%都在大陸,而且這組數字只增不減。專家表示,大陸的腦梗發病率如此之高,很可能與生活中的一些小細節有關。


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