女人體內濕氣重，舌象騙不了人，少吃招濕之物，身體愈發乾凈清爽

女性容易受寒，體內的寒氣往往都比較重，而夏天是濕氣容易入體的季節，稍不注意，濕氣就會侵入體內。體內的濕氣會變得越來越重，甚至還會和寒氣結合，對身體會造成不小的影響。女性體內的濕氣重還是不重，自己並不難察覺，看看自己的舌象其實就可以知道。

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舌頭有哪些表現，提示體內濕氣過重？

舌體是否胖大，是判斷濕氣重不重的重要標誌，正常人的舌頭都是比較薄的，如果舌頭變得胖大，看起來像是水腫了一般，比原來要大了不少，暗示身體脾虛濕盛，體內的濕氣往往已經比較重了。

伴隨著舌頭胖大出現的還有舌頭邊緣上有牙齒印。舌頭邊緣經常有牙齒印，這多半是體內脾虛濕盛，嘴裡的濕氣太重，舌頭變胖，和牙齒的距離縮短，和牙齒互相擠壓，久而久之舌頭上就會出現齒痕。

濕氣還可透過舌苔表現出來，體內濕氣重的人，舌苔往往都比較厚，越厚濕氣越重。舌苔正常是白色的，出現白而厚的舌苔，說明濕氣重。若舌苔變成了黃色，說明濕氣已經轉化成為了濕熱，脾胃已經變得較為虛弱。如果舌苔從白而厚變成了薄而紅的狀態，暗示濕氣重的同時，體內的火氣也比較重。

女性體內的濕氣之所以重，多是管不住嘴所致。一些食物雖然好吃，但常吃卻會加重體內的濕氣，使得濕氣變得越來越重。若想要祛濕，應該管住嘴。招來濕氣的食物，吃的越多，體內的濕氣越重。

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常吃哪些食物會招來濕氣？