只需要一週體重降1.8-3.6斤，腰圍變細、皮膚變白、緩解口臭的好方法！
現在人的生活水準日漸提高，肥胖問題也越來越嚴重，減肥已成為女性一年到頭的事情，而且很多四五十歲的媽媽級別也在嚷嚷著減肥，廣場舞那是熱門的減肥方式。
對於年輕點的女性來說，減肥產品讓她們卻步，極大的副作用會對身體帶來傷害，這促使人們開始重視健康的食療減肥，其實在我們身邊，有很多食物都有減肥的功效，下面說的山楂薏米水減肥法，適合各年齡段肥胖人士使用。
薏米、山楂、冰糖
①.薏米洗凈後用水浸泡2小時
②.山楂和薏米加入10倍的水同煮
③.煮沸騰後轉小火
