肝臟不好,身體3處會「變黑」,2處會「變疼」,很多人還不知道


肝臟是身體進行新陳代謝和排毒的主要器官,它得以正常運轉,我們的身體才沒毛病。而它作為一個沉默的器官,有時出問題了,我們也未必能覺察到。

Advertisements


一般來說,肝臟受傷了,身體會有信號提示的,細心觀察能及時制止肝臟往更壞的方向發展。肝不好,身體3處會「變黑」,2處會「變疼」,快看看你有嗎? 身體3處會「變黑」


臉色變黑:肝細胞受損,細胞中的鐵物質就容易流入血管,使得血液中的鐵含量過高,臉色會變黑。

唇色變黑:肝氣鬱結,血瘀不通暢的人,唇色會變黑,而臟腑氣血通暢,唇色一般是淡粉色的。

鼻子黑頭變多:肝功能下降,黃體荷爾蒙數量就會增多,分泌量就會越快,會導致鼻子上的黑頭變多。

Advertisements


2處會「變疼」

腹部會變疼:肝臟位於右上腹部,如果這個部位經常出現疼痛感,或者是間隔性的疼痛,可能是預示肝不好了。

關節會變疼:有肝炎的患者也會伴有關節炎疼痛的表現,常表現為關節痛感強弱不一、噁心嘔吐等。

Advertisements


1、規律作息

作息規律,肝臟才能正常運轉,能夠讓肝得到氣血和能量,進行排毒、解毒。而經常熬夜,會擾亂肝臟的正常作息,容易讓肝臟受損。

2、多吃養肝護肝的食物

可多吃養肝護肝的食物如枸杞、葡萄、西紅柿等,也可以進行茶療養肝,每天喝點養肝排毒茶,不僅能增強血液循環,還能促進毒素排出體外,減少毒素停留體內時間,損傷肝臟。保護肝臟,適合喝枸杞發酵菌,枸杞的藥用價值大,歷代醫書對枸杞都有介紹,《醫林纂要》:「補肝、潤命門,暖胃、去中寒,瀉肺、散風濕。」

3、按穴養肝

按摩穴位,也是很簡便的養肝方式。可常按雙乳間的膻中穴,能梳理肝氣,舒暢氣機,提高身體免疫力。

大家可以多觀察自己的身體變化,有3處變黑,2處變疼的,就要提高警惕了,可能是肝不好了!肝不好,一旦忽略,很容易誘發肝炎、肝硬化,甚至肝癌等重症。所以,平時注重養肝護肝,很有必要。肝不好,學好這3招,讓你輕鬆養護肝臟健康。


你可能會喜歡