【5分鐘按摩膝蓋復健法】 爬樓梯膝蓋再也不會痛！常常慢跑、登山的人更要一起做！ 浩浩 2018-04-03 檢舉 每天起床后， 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動， 就可讓你的膝蓋， 保持健康， 不受運動傷害。做完跪膝按摩后，再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: 如此就能讓身體輕鬆，精神飽滿。 Advertisements 編輯精選推薦 More + 讓台灣零本土破功！紐籍機師爆「怕確診抓包偷吃」早就有妻小 臭臉槓醫護「對話全被翻出」 廣達女員工確診！跑遍多樓層「只有同樓層受採檢」 曝公司內部信「防疫全面升級」實施5規定：共體時艱 「加速男女衰老的10大行為」 熬夜排第5名，第1名常被忽視，你也有嗎？ 爸爸買一堆保險「中風卻拿不到理賠」！頓失經濟支柱「醫療險全成廢紙」兒嘆：再多也沒用 享年46歲！最美趙敏「從小遭父親動手」21歲閃嫁牧師息影 「中年憂鬱纏身」家中倒下多日後才曝光 為什麼越親近的人，越不能好好說話？原因只有一個（深度好文） 嫌孩子夜裡太吵！「老公主動睡沙發」不放心半夜去送被子 無意間摸到他的手「我決定放生」：勉強的愛要不來 妻子發現丈夫「拿著手機在流淚」，偷偷看後卻徹夜難眠！(真心建議所有人看看) 人過六十有六怕，一定要防範！ 老婆去世五年，女兒帶同學來家裡玩，同學指著老婆照片喊「媽媽」？ 快訊／首例變種新冠入侵！陳時中緊急宣布「台灣後天鎖國」 坦言「時間不會太短」：進入危急期了 每天睡前做一次！瘦到尖叫！50歲的阿姨就是用「這一招」...讓肥肚7天消失 俗語：「久病床前無孝子」，其實下半句才道出辛酸，卻鮮為人知 拿多少贍養費？小禎斷李進良2年「首揭價碼真相」 她苦笑「我也很想納涼去」感情狀況也曝光 曠世之戀！19歲少年攜29歲寡婦私奔「隱居深山50年」養大7個孩子 為愛徒手鑿6208級「愛情的天梯」 這種菜，腫瘤醫生全家必吃！九十歲人的血管如同四十歲人的！
