「拇指外翻」痛起來真要命!日本名醫發明一套操,每天進行5分鐘,自然好

什麼是拇外翻?

拇外翻是大拇趾向外撇,而根部向內收,從而在根部長出一個大鼓包,使得前腳象個三角形的「大蛇頭」,這就是拇外翻(俗稱「腳觚拐、大腳痼」)。

影響病人的穿鞋,還會引起疼痛,如果不進行治療,畸形和疼痛都會逐漸加重,嚴重的還會影響到其它腳趾及關節的位置,而且還容易導致足底長繭子。

 

大拇趾向外翻,擠壓第二趾,佔據二趾之位置,將二趾抬起與拇趾重疊,使二趾跖趾關節過伸,近趾間關節屈曲,成為錘狀趾,突出於拇趾與第三趾背側,近趾間關節背側受鞋面磨擦、擠壓,亦產生胼胝疼痛。

病變逐漸發展,大拇趾關節軟骨破壞,骨質增生,關節間隙變窄,更為疼痛。

 

▼功夫女星楊紫瓊

拇外翻通常由患者自己發現,其癥狀最多為拇囊炎疼痛。 

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正常人的拇趾長軸與跖骨長軸形成尖角,這個夾角約15°。

第一、二跖骨間也有9°以內的內翻,如果拇趾傾斜超過如上角度,且合併有拇囊炎疼痛,才可診斷為拇外翻。

 

拇外翻有什麼危害呢?

1.疼痛是主要癥狀,疼痛主要來自第一跖骨頭內側,步行時疼痛加劇。

大拇趾往外撇,然後大拇趾的根部這塊骨頭突出來。

突出來以後呢,這個骨突當你穿鞋的時候就磨鞋幫,時間長了以後,它可以引起這塊發炎、疼痛,這個在我們醫學上叫拇囊炎,局部潰爛后可造成感染。 

 

拇外翻時間長,也可以把第二趾給頂起來,形成一種垂狀趾,垂狀趾又嚴重的話,它這個背側磨鞋幫引起疼痛。

 

有些患者二、三跖骨頭跖面的胼胝(硬繭子或「雞眼」)疼痛,這是因為拇外翻可以引起足底下的一個橫弓的塌陷,導致第二、三趾受力增加,拇趾受力減少。

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拇外翻的畸形與疼痛不成正比,有的畸形很明顯,但痛感並不十分明顯。

走路走多了疼得厲害。

 

▼貝克漢妻子維多利亞

2.穿鞋是非常困難的,找不到合適的鞋可穿,這些人買雙合適的鞋特別難。 

 

3.外形不美觀,大拇趾根部比別人要鼓出一節。

 

4.心理上的影響。

給工作、生活帶來不便和痛苦,許多病人長期受到拇外翻疾病的困擾,不能參加社交活動,甚至行走也出現困難,給生活帶來極大的不便,有的病人由於美觀的原因,甚至出現自卑感。

但在拇外翻得到治療后,患者重新能夠活躍在社交場所了。

拇外翻治療對提高人們的生活質量,保護勞動力有著重要的意義。 

 

為什麼會患拇外翻呢?

發病原因目前還不太清楚,發病原因有:

1.遺傳因素(80%有遺傳因素,其中70%是由母系遺傳而來的)。

 

2.穿不合適的尖頭鞋、高跟鞋。

 

3.長期不適當的負重,站立行走過久。

 

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