2019最新男女「標準體重表」曝光!看看你的體重達標了嗎?

健身,是有些人心中想了,卻沒去做的事兒。 健身,是有些人心中想了,並一直堅持的事兒。 那麼,很多人又問了。 健身,能給我們帶來些什麼呢?讓這篇文章來告訴你。 一旦開始,你會發現自己怎麼吃也不會胖, 浪費糧食!健身消耗了大量卡路里! 這篇文章要給大家 分享的是男女標準體重表, 看看你的體重達標了麼。

女性標準體重表


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體重標準固然是好的

過度肥胖卻是一個極其惱人的問題

肥胖到底有哪些危害?

降低生活品質,

導致身體行動反應遲緩。

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嚴重者生活不能自理,

也易遭受各種外傷、車禍,

從而引起骨折或扭傷。


肥胖同時也是健康的天敵!

據統計,

肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率

比正常體重者高一倍!

患冠心病比正常體重者多二倍!!

高血壓發病率比正常體重者多二到六倍!!!

……

更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短!


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肥胖者易發冠心病及高血壓。

脂肪組織增多,

耗氧量加大,心臟做功量大,

使心肌肥厚,尤其左心室負擔加重,

久之易誘發高血壓。


易患內分泌及代謝性疾病。

肥胖會導致代謝、內分泌異常。

例如糖代謝異常可引起糖尿病,

脂肪代謝異常可引起高脂血症,

肥胖女性因卵巢機能障礙可導致月經不調。


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