「紅糖+韭菜」,專治腰不好,連吃半月,腰不疼腿不麻了,家有腰疼的人收好!

腰間盤突出是一種常見的慢性疾病,不論男女,不分年齡,並且越來越呈現年輕化趨勢。凡是久坐久站,單一姿勢時間長,都容易得上這病。尤其辦公室白領,長期伏案久坐,運動少,很容易被盯上。日常生活中,腰疼時有發生,無論是兒童、成人還是老人都可能出現。小編這有一道食療方,「紅糖+韭菜」,不出半月,腰不疼腿不麻了,連腰肌勞損也拜拜,趕緊吃起來。

腰間盤突出有哪些常見症狀

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1、首先,患者腰部會感到不適,不時的有酸脹疼痛的感覺,通過短暫休息或者按摩後痛感減輕,當腰部活動過度時,會再次反復,且時間越久,痛感越強。

2、部分患者腿部也會出現不適,一般表現為一側下肢放射性疼痛,有麻木感。

3、腰椎長期壓迫神經,會引起神經麻痹或肌肉萎縮,有的可引起間歇性跛行,脊柱側彎、側凸等。給患者生活帶來很多不便,影響出行。

4、腰部正常時,其運動范圍為前屈900,後伸300;左右側屈各為200-300;左右旋轉各為300。當腰椎間盤突出,脊柱屈曲時,椎間盤前部受到擠壓,後側間隙加寬,髓核後移,使突出物的張力加大,同時髓核上移,牽拉神經根而引起疼痛。當腰部後伸時,前後擠壓神經根而引起疼痛,疼痛限制了脊柱的活動。

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艾葉醋外敷法

材料:準備艾葉60克,白醋15克。

用法:

1、將艾葉倒於鍋內,小火翻炒,炒至艾葉稍微有點焦的時候,撒入白醋,翻炒片刻即可。

2、趁濕熱用布包裹,直接敷在腰痛處(在此過程中注意避免燙傷),並包裹束緊。每日一次,基本1-2周時間,即可有效改善腰腿疼痛症狀。

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緩解腰間盤突出的養生方

韭菜+紅糖

材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。

制方:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內,加少許清水煮沸,紅糖溶解後,對入韭菜汁內即可,當茶飲用。

功效:具有散風祛濕、溫經止痛的效果。適用於疼痛或者是腰酸背疼的患者。

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偏方有一定的緩解作用,腰椎病若能配合一些中成藥外敷,病情康復的更快。且消除的更徹底,不易反復。很多病人反映"千洛正方"貼不錯。對頸、肩、腰、腿疼方面的骨性病症調理效果都很好,一般2-3個週期就能康復。據瞭解在宔 上深受患者的好評!可以試一試。

紅棗+黨參

材料:黨參35克,紅棗10顆,黃芪、枸杞子各10克,粳米50克;

做法:將黨參、黃芪切碎先煎取汁,加水適量煮沸,加入紅棗、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加適量白糖即可。

功效:增強免疫力、補氣固表、改善微循環。適用於頸椎病,腰椎病,腰膝酸軟等。

如何預防腰間盤突出?

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