女人年紀大臉部下垂不要慌,教你「幾個小方法」,收緊眼袋顯年輕!

女人是最不經老的,隨著年紀增大,皮膚變得是越來越鬆弛,

臉上的膠原蛋白也開始慢慢流失,

所以很多女人年紀一大臉部就會下垂,非常顯老。

有的時候看見同樣是四十歲的兩個女人,有的看著像三十歲,

有的看著卻像五十歲,這就是沒有保養的原因,

所以今天就來告訴大家如何緊緻自己的肌膚。

 

1、按摩臉部肌膚

在空閑的時間按摩臉部的肌膚,例如用輕快有節奏的揉捏,

或者按壓的方式來提拉臉部的輪廓,

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更重要的是可以改善臉部浮腫的狀況,

還可以緩解皮膚變鬆弛的速度。

為了使效果更加顯著,應當每天都堅持做一次臉部按摩。

最好的辦法就是用刮痧板,這樣可以促進我們的血液循環。

 

2、補充膠原蛋白

肌膚要隨時補充膠原蛋白。這樣可以促進我們皮膚的生長,

隨著年紀的增大,單純的補水已經完全不能滿足皮膚的要求了,

所以在補水的同時我們還要經常用些補充膠原蛋白的護膚品,

這樣對皮膚緊緻有很大的幫助。

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例如平時我們可以將補水麵膜改成滋養麵膜,

還可以將麵霜換成含有膠原蛋白的麵霜,

才能夠讓皮膚一直處於富有彈性的狀態。

 

3、洗完臉後按摩

 

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不要覺得洗完臉後就完事了,我們在洗臉的時候要先用爽膚水收縮一下毛孔,

再塗抹上麵霜或者按摩霜,然後用手部虎口的位置從下顎往上移動輕輕按摩,

因為人體臉部下顎部位有大量的淋巴,經常按摩可以促進臉部代謝的循環,

保持皮膚的彈性,不易發生下垂的衰老癥狀。


6種讓臉部肌肉往上升+消除法令紋的「表情筋運動」

熟女的妳,是不是自認「我的臉才沒有下垂呢!」

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其實,從20歲後段開始膠原蛋白就會開始減少呢。

膠原蛋白開始減少,臉就會開始下垂哦。

還有,如果長時間使用電腦或是手機的話,

年輕人也會有臉部下垂的現象哦。

那是因為在使用手機時,容易長時間往下看,而且面無表情,

所以不只是下垂,妳的法令紋都會變得更嚴重呢。

 

【來檢視自己的臉部下垂狀況吧!】

朝著正前方的狀態,利用兩手的手掌來把臉蛋往上扶起。

如果妳看不到自己的毛孔的話,就要注意了!

臉部肌肉如果不訓練的話,只會越來越衰退哦

 

 

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臉與身體都是一樣有肌肉的。

即使是再會說話,再笑容滿面的人,頂多只有動到臉部肌肉的20-30% 呢。

再加上年齡增長的關係,不常使用的肌肉會衰退,

漸漸的妳會做不到妳想要的表情。

所以才會造成臉部肌肉下垂以及加深法令紋。

只要減輕法令紋,就能讓妳看起來年輕7歳左右哦。

預防勝於治療,所以我們從今天開始就要來做臉部肌肉的運動吧!

對於法令紋超有效的「表情肌肉運動」!

 

 

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吹腫雙頰的運動

這個運動可以讓雙頰的肌肉鬆弛,預防臉部下垂。

當妳覺得雙頰變得遲鈍的時候,就可以試試看這個動作。

1. 往雙頰裡吹氣,飽滿之後保持10秒鐘。

2. 把空氣往嘴巴的裡面吸進去,讓雙頰消下。同樣也是保持10秒鐘。

以上重複5次。

 

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利用舌頭以及嘴唇的回轉運動

聽說這是在日本的戰國時代時,忍者們為了對付口臭所發明的運動!

當妳解決嘴巴裡的味道時,可以順便 消除口臭以及法令紋是一舉兩得的好秘訣呢。

1. 把雙唇緊閉,舌頭在嘴裡大幅轉動。

好像要把嘴巴整個上下伸展的感覺做的話,會更加有效的。

2. 同樣方向做兩次,反方向也兩次,全部要做4次哦。

以上重複5次 。

一開始可能會有點困難,但是習慣了以後就沒什麼問題了。

同時,如果眼球可以順著舌頭旋轉的方向一起轉的話,

對於眼睛疲勞也有效果,請一定要試試看哦!

 

 

A I U E O的練習

利用日文的五十音的「A I U E O」來訓練臉部肌肉。

速度約是 1個字5秒鐘左右。如果你可以把五十音全部念完,

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