夏天別再狂喝手搖杯啦！教你自製８款「養生茶」，讓你消暑又養顏！

１ 鳳梨紅茶

將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，鳳梨切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

【飲用後】能清熱祛火、水腫情況減少。

２ 紅棗玫瑰山楂茶

用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮，煮十五分鐘即可。然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

【飲用後】該茶可以幫助消化，開胃健脾，補氣血。

３ 香蕉綠茶

將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜂蜜飲用。

【飲用後】可起到利尿、助排便等作用。

４ 蘆薈紅茶

蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

【飲用後】提升人體的新陳代謝，對養顏美容有非常大的幫助。

５ 苦瓜享瘦茶

苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。