超級排毒飲品：『 蘋果 +酪梨 』這樣吃，養生功效翻倍！

大家都知道，水果是含有豐富的維生素的，多吃水果對我們的身體有很大的好處。但是，水果和水果之間也是不一樣的。有些水果的作用可能不是那麼大，但是有些水果對於我們的益處就很大了。酪梨就是這樣的一種水果。超優飲品一天一杯：『蘋果+ 酪梨 』根本天作之合 「排毒、抗癌」等功效，好喝又養生。

超優飲品一天一杯：『 蘋果+ 酪梨 』根本天作之合 「排毒、抗癌」等功效，好喝又養生！

蘋果酪梨汁

蘋果的果膠有很好的抗氧化功能，多酚等食物纖維可以幫助排除體內的鉛和重金屬。酪梨所含有的不飽和脂肪酸中，有油酸的成分，可以降低體內膽固醇數量並有抗癌的作用。

蘋果有催熟酪梨的效果，而酪梨含有植物性不飽和脂肪與蛋白質，兩者非常適合混合在一起。

材料：

蘋果100g（1/2 個），酪梨1/2 個，蜂蜜1 小匙，水150ml（約半杯）

製作方法：

1. 蘋果洗淨切成適當的大小（建議連皮一起使用）。