好喝又比較適合女生的4種家常湯「補氣養顏」食材簡單，沒吃過的快試試

為您介紹這4種家常湯的詳細做法，如果您也喜歡的話，趕快收藏，有空時可以試一下！

一、【紅豆花生湯】

【準備食材】：紅皮花生，紅豆，紅棗，冰糖

【烹飪過程】：

1、取一個盆，將紅皮花生和紅豆沖洗乾淨，放入清水中提前浸泡2小時，這樣泡軟容易煮爛，口感會更香。

2、紅棗洗凈，去掉核，切成小塊備用。

3、砂鍋里的水燒開，先下紅豆和花生先煮，這2種食材需要煮的時間較長。煮這道湯，建議大家選用砂鍋。

4、煮30分鐘後，紅豆已開花，倒入紅棗，改小火慢燉15分鐘。最後放入冰糖，攪拌融化後，讓整個湯汁入味，即可出鍋裝碗。

二、【蓮子銀耳湯】

【準備食材】枸杞，蓮子，紅棗，冰糖，銀耳

【烹飪過程】

1、蓮子和銀耳泡發1小時後撈起，銀耳摘成小朵。枸杞和紅棗洗凈，記得去掉紅棗核，避免燥熱。

2、砂鍋里下冷水，先大火煮蓮子和銀耳20分鐘，後改小火慢燉30分鐘。

3、接著再放入紅棗煮10分鐘後，倒入枸杞和冰糖，最後攪拌融化後出鍋。