4個「不適」在暗示你:體內血稠高了!若再不注意,小心血栓



心梗,最近幾年已不得不引起我們重視。

據《2015年中國心血管報告》顯示,2014年,我國城鄉居民心血管疾病依然是排名第一的死亡原因,遠遠高於腫瘤以及其他疾病,其中2002-2014年每年新增病例超過50萬人。

而美國,每年因心梗死亡的人數就超過150萬人。

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面對血淋淋的數據,及時發現才是最有效的治療方法

在醫學上,血液粘稠稱為「高粘稠血症」,血稠不僅會加重心梗的形成,而且還是心梗發生的一個前兆。

我們經常聽到的血液太粘稠度增高,就是血液因為太粘稠,導致在血管里不容易流動,影響到局部器官的血液供應。

血液太粘稠會導致很多疾病,例如中風、心肌梗塞、腦血栓等等。

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如何判斷你的血液是不是太粘稠,當血液粘稠時,其實身體已經給出了信號。

若身體出現這4個信號,說明你的血液已經粘稠了!別再不當回事

第一,四肢麻木

甘油三酯高就會造成血稠,在血管壁上沉澱,慢慢的形成小斑塊,等到小斑塊逐漸增多增厚,血管的內徑就會變小,血液流動慢。

平時生活中,會經常感覺四肢麻木、乏力。由於甘油三酯太高,影響到大腦對身體的指揮,此時就會覺得四肢沒有感覺,渾身疲憊。

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第二,視力下降

人們很難聯想到血液太粘稠和人的視力有什麼關係。

血液內部本身就含有豐富的甘油三酯和脂蛋白,當甘油三酯太高的情況下,就會從毛細血管漏出來,當脂蛋白侵入到黃斑時,就會導致視力下降。

所以,當你感覺自己的視力下降比較明顯,應該聯想到可能是血液太粘稠了,及時治療,避免視力下降更嚴重化。

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第三,胸悶氣短

胸悶氣短也是血液粘稠的表現之一,甘油三酯太高,就會導致動脈粥樣硬化,同時導致心肌供血不足,當心肌急劇並且短缺的缺血缺氧時,就會引起胸悶氣短。

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第四,頭暈、眼花、耳鳴

人們會出現頭暈、眼花、耳鳴,那是因為形成了腦動脈硬化,腦血管變得窄小,大腦供血供氧不足,從而發生頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。

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當然了,這些癥狀也只是一個參考,若我們想要得到準確的答案,建議各位朋友們還需到正規醫療結構進行科學確診。

血液太粘稠和平時的飲食有很大的關係,若吃的食物含糖量太高,體內多餘低熱量就會轉化為甘油三酯,像是糖果、飲料、餅乾、蛋糕等這一類的食物應該少吃。

適當的多吃高纖維食物,對改善血稠有很好的幫助,高纖維食物可以降低甘油三酯,也可以增加飽腹感,高纖維的食物主要是五穀類、水果和蔬菜。

另外,堅持運動也可以有效的改善血稠,運動就會代謝體內的糖和能量,降低甘油三酯,每天堅持鍛煉三十分鐘最佳。

血液太粘稠是不健康的體現,容易導致的疾病也都是比較嚴重的,從飲食和運動開始,促進血液循環、加速體內代謝,身體才會更加健康。



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