料理茄子有訣竅！讓茄子不吸油不發黑，再也不用吃得油膩膩了

今天給大家帶來一個做茄子的竅門，有了它，以後做茄子都不再耗油了

 

 

選擇嫩茄子，顏色發烏，重量較輕，花萼下部（屁股處）有一片綠白色的皮；較老的茄子顏色光亮，皮厚而緊，重量大；另外，長條茄子，細一點的，也比太粗的好吃。

 

 

做茄子省油的辦法

茄子是較吃油的菜，茄子用油煎過之後，做出來的口感會較好吃。假如覺得費事，想簡單一些，這兩種辦法提供大家選擇：

1、將茄子切塊，放在案板上，放在有陽光的地方晾曬3小時左右，待茄子中的水分蒸發一部分，再用來做菜，吃油會較少。

2、茄子切塊放入碗中，撒一些鹽，將茄子中的水分殺出來。做菜前，用手將茄子的水分攥出來，在炒的過程中，也能夠吃油少些。

 

對於任何一個吃貨來說茄子豆角這道菜絕對是一道很下飯的菜，軟綿的茄子和脆嫩的豆角，就是兩樣非常簡單的食材，也並不需要太多的調料足以讓這道菜美味至極。

食材：

茄子，豆角，小米椒，大蒜，蠔油，蒸魚豉油。

茄子洗凈后切成長條狀，盡量切的大一些，豆角也洗凈切長條。兩瓣蒜切成顆粒狀，小米椒洗凈斜切成段備用。

再準備兩勺的蒸魚豉油和一大勺的蠔油備用。

鍋燒熱后多倒一些油燒至五成熱時下入茄子油炸，直到炸軟，稍微有金黃色即可撈起控油，隨後下入豆角，炸至有虎皮斑狀撈起控油。

倒出鍋中多餘的油，鍋中只留少許底油，放入蒜粒和小米椒段爆炒，隨後的倒入控了油的茄子和豆角，翻炒均勻。

炒勻后倒入準備好的蒸魚豉油和蠔油，再撒少許鹽巴翻炒均勻便可起鍋了！

提示：

豆角最好炸熟透，食用沒有煮熟透的豆角容易發生中毒，因為其含有皂角和植物凝集素，這兩種物質對胃腸黏膜有比較強的刺激作用，並且對細胞有破壞和溶血作用，因此一定要把豆角徹底煮熟后再食用。