總是感覺嗓子裡有痰、咳又咳不出?中醫教你幾招,輕鬆解決喉嚨粘稠物


每天早晨睡醒,嘴裡的唾液很黏膩,而且非常口渴,還感覺到喉嚨里有東西,咳不出來咽不下去。其實這些都是體內分泌出來的痰,可能大家一直認為痰只存在於喉嚨中,但廣義上的痰,指一切人體被動的代謝分泌物,即體內氣血不暢通的地方,生出的粘稠物就是痰。

想要祛除體內生出的痰,可多按按這4個祛痰穴

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豐隆穴

這個穴位是最能化解體內津痰的,它位於小腿的外側,找外膝蓋的眼和外腳踝凸起點,之間連一條線,曲線的中間點即是豐隆穴。先用大拇指按壓此穴一分鐘,以點按的形式進行,然後再沿著順時針方向繞圈揉豐隆穴2分鐘,最後從豐隆穴開始,大拇指沿其向下用力順搓,這個環節做2分鐘。

這個穴位是用於治療體內濕痰、熱痰、燥痰多的情況,還有人喉嚨卡著痰難以咳出,按摩這個穴位幾分鐘後,難咳的痰會輕鬆咳出。

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肺俞穴

俯卧在床上或者坐直上半身,找到第三根胸椎所對應的後背處,向左右量兩個手指的距離,即為兩個對應的肺俞穴。按摩這個穴位需要別人的幫助,被按摩者趴在床上,旁人將兩手的大拇指指腹放在穴位上方,用力往下按壓,力量逐漸加重,邊按壓邊揉搓,使其穴位產生酸麻脹痛感。再用掌心的大拇指根部貼在肺俞穴上,用力摩擦此穴位3-5分鐘。

可用於治療各種因痰邪而引發的疾病,通肺氣,增加肺活量,降低排氣道的阻力,有助於濕痰的排出。

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水突穴

位於喉結兩側,鎖骨突出位置的前緣,頸部總脈搏跳動位置往下一指處。兩個大拇指按壓住穴位,用指腹感覺穴位周圍的痰結,把它們揉開,每次動作持續1-3分鐘。

這個穴位適合治療咳出黃而稠的痰,體內熱痰嚴重的患者,感覺吐氣不順暢,口舌經常發乾,舌頭顏色偏紅舌苔是黃色的,也可以通過按摩此穴來緩解。

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天突穴

位於脖子前側的正中線,兩個鎖骨的中間,一整塊胸骨上方的凹陷處,即為天突穴。拇指按壓在此穴上,按壓力度為關節垂直,用力按壓天突穴,直到出現酸脹感,每次按壓的時間為5-8秒,每一回按10-20次。

按壓這個穴位去痰作用明顯,舒緩胸氣,開闊胸襟,主要用於調理由脾胃虛弱引起的痰濕凝結。平時睡覺時不安寧,腸胃不清爽,飲食不順暢的人可多按天突穴。



大家身邊有經常咳痰的人嗎?趕緊分享給他們看看吧~



今天來教大家三個食方,自己在家做來看看~


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