心理學家:你習慣的六種睡覺姿勢,暴露了你的性格



「睡覺」是一種重要的生理調節方式,羅切斯特大學神經科學家Maiken Nedergaard博士認為,睡眠對我們認知神經的調節、血管壓力的調節、情緒和壓力調節起積極作用。

心理學大師弗洛伊德是這樣形容睡眠的:「我們本不願入世,因而和人世的關係只好有時隔斷才可忍受,我們似乎僅有三分之二屬於現世,三分之一尚未誕生。


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按照弗洛伊德的理論,人類睡眠行為的遺傳學本質是模擬過去在母親子宮內的生活,或者說是想要重複類似的生活環境。我們將身體蜷曲為球形,感受溫暖、黑暗及激情的退隱,整個狀態和嬰兒子宮期狀態極其類似。

從遺傳學角度看,我們可以通過一個人的睡眠狀態、睡眠姿勢推測其人格發育程度以及性格養成,下面分析6種典型的睡姿。


1、側卧

側卧睡姿分為左側卧和右側卧,而兩種睡姿透露了不同的信息。採用左側卧這種睡姿的人,在感情上可能受過傷。他們把心壓在下面,表現出了比較高的自我防禦意識。生活中,他們習慣於隱藏自己的悲傷,不願意輕易相信別人。

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從健康的角度來看,右側卧可能是最健康的一種睡姿。採用這種睡姿的人通常對自己要求比較高,做事理性。自律的同時可能有些循規蹈矩,社交開放度較低。

2、仰卧:四肢貼著身體

仰卧是一種較為健康的睡姿。一般來說,四肢貼著身體仰著睡的人,安全感比較充足,心胸寬廣。他們的性格偏開朗,對幸福的感知能力也更強。他們喜歡講規則辦事,做事也認真負責。


3、把頭蒙在被窩裡

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