珍珠奶茶喝了不怕胖!營養師傳授「2個秘訣」減肥也不怕 「黃金時間」把握好網友全淚崩:不用戒了

珍珠奶茶的美味享譽國際,一旦愛上就很難戒掉,儘管它的熱量相當驚人,但是仍有大把的人潮朝它湧去,魅力真的難以抵擋!許多想減肥的人對它可以說是又愛又恨,尤其走在路上時,沒幾步就會看到有人手上拿一杯在喝,讓人看了好嘴饞,卻不敢喝,內心好煎熬。

但是,一下子戒掉最喜愛的飲料,反而會造成反效果,減肥的毅力也不會長久,一旦破功,有可能在短時間內又把減去的重量加倍回來...根據《東森新聞》報導,營養師陳怡錞知道大家的煩惱,特地跟大家分享喝珍珠奶茶的「黃金時間」,讓你大口喝下又能順利將糖分代謝掉!

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許多人都會向營養師陳怡錞詢問減肥方法,一開始,她知道大家的問題點在於那杯擁有Q彈滋味的珍珠奶茶,馬上叮囑要戒口不能喝,由於她已經10多年沒喝珍珠奶茶,無法體會到那種越說不能,就越容易嘴饞的慣性,以至於大家後來都破功,一杯又一杯接著喝。

圖片來源:媽媽經

有了他們的經驗,陳怡錞明白這件事無法馬上戒掉,要循序漸進,於是她改變方式,強迫一定要照著她的方式喝珍奶,果然大家也都不容易變胖!

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