眼睛常常「流目油、看東西模糊」？眼科醫生傳授「不花錢改善老花眼」避免未老眼先衰！

最近眼睛老是流目油，或是越來越看不清楚小字，那就要當心了！

老花眼是由於眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產生的眼部疾病，常見於45歲左右。但目前，老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群「未老眼先衰」。

患上老花眼的直觀感覺：

1、看近困難：看不清楚小字。

2、看近不能持久：越來越吃力。

3、習慣用較亮的燈看事物。

甚至出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。

華廈泉州眼科醫院的醫生提醒：有了老花眼，仍然不能放棄恢復視力的努力，每天只要花上幾分鐘，做做扳小指運動，就能減緩老花眼的各種癥狀。

小指

1、一手輕輕扣住另一隻手的小拇指。

①自己按

②他人幫按

2、把小指反向按壓，再讓小指彎曲起來，每天早晚各做15次。