蜂蜜和它一起泡水,輕鬆甩掉小肚腩!刮油瘦身小妙招學起來



要想自信地穿上漂亮的裙子,小肚腩必須要甩掉,今天廚娘給大家帶來的是刮油瘦身小妙招。

一小勺蜂蜜別小看,配上它們,兩周輕鬆甩掉小肚腩!


 

幾杯茶,輕鬆減掉小肚腩

以下幾款減肥茶,原料常見,製作方法簡單,經常飲用,不僅可以排出體內毒素,還可以調節內分泌系統,讓你在減肥的同時,擁有一個更加健康的身體!


Advertisements

 

蜜 柚 綠 茶

功 效 :

蜂蜜是女性常喝的飲品,能潤腸通便,而柚子中的維生素和纖維素含量非常豐富,可以和人體內的膠原蛋白反應,加速排毒,是減肥的利器。


Advertisements

食 材 :

蜜柚一個、綠茶10克、蜂蜜

做 法 :

1、將綠茶在冷水中浸泡大約五分鐘。

2、用榨汁機將柚子榨汁,並與綠茶一起放入杯中。

 

3、用榨汁機將柚子榨汁放入兩勺蜂蜜,加水沖泡即可。


Advertisements

冰 糖 薄 荷 茶

功 效 :

薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。另外,薄荷具有一種獨特的芳香,飲用薄荷茶,不僅能讓口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。


Advertisements

 

食 材 :

薄荷葉5-10片、冰糖或者是蜂蜜、果汁

做 法 :

1、將薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中。

2、加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可。

3、等涼的時候,根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,提升口感。


Advertisements

荷 葉 山 楂 減 肥 茶

 

功 效 :

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,因為荷花根,(藕)和葉可以利尿、通便。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。


Advertisements

食 材 :

乾荷葉、乾山楂、薏米、陳皮、冰糖

做 法 :

1、將乾荷葉,乾山楂,薏米和陳皮清洗,撈出放入鍋中。

 

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火煮五分鐘。

3、放入冰糖,擱漏網,將茶水倒入,攪拌至冰糖融化即可。


七個動作,幫你甩去一身脂肪

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

Advertisements

編輯精選推薦 More +