每天「敲」大腿內側！堅持兩周會有奇跡出現「大腿瘦了 色斑沒了」
大腿粗，總是減不掉，皮膚暗黃無光的朋友，試試吧，精神好了，更健康
保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過了25歲之後，身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形，皮膚也會跟著變黃、有色斑。好多女性朋友用了無數的化妝品，也無法扭轉黯淡無光的臉色。
今天教大家一個小妙招，只要堅持每天做，就會面色紅潤、氣色佳，還有改善情緒的功效哦。
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擀麵杖敲腿法：
1.仰臥在床上，雙腳腳心相對，呈蛙狀。全身放鬆。
2.拿一根40釐米左右的擀麵杖，從大腿根部開始敲打，一直到膝關節處。敲打的力度，以自己可以承受即可。敲完一條腿之後，重複另一條腿。每條腿各敲約10分鐘。
堅持2周，你會發現褲子不磨了，大腿瘦了！精神也好了，肝也得到了疏通，調整。
擀腿法：
敲完腿之後，雙腿放平，用擀麵杖擀大腿中間部位，一直到膝蓋處。每側擀50次。
揉腿法：
