血糖太高的人，晚上睡覺若沒有這4種症狀，恭喜你，血糖很穩定

一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九是血糖过高，谨防并发症！

吃的更健康 2018-11-03 09:14:22

糖尿病是一种以血糖上升不降为主要特征的慢性疾病，调查显示，我国目前糖尿病患者已达1.144亿，多数人正在饱受高血糖的困扰。

很多人认为高血糖只会导致糖尿病，其实不然，最可怕的是高血糖导致的糖尿病并发症，这时候患者的心、肝、眼、肾、神经、皮肤等均会出现不同程度的损害。

所以，及时发现高血糖，扼制糖尿病至关重要。

那么，糖尿病和睡眠之间有什么关系？

1、首先，熬夜会导致糖尿病

研究发现，长期睡眠不足是诱发糖尿病的一个至关重要因素。睡眠不足会使得人处于应激状态，神经兴奋性增强，促使皮质醇、肾上腺素等升血糖激素分泌增加，就容易出现糖代谢紊乱，进而诱发糖尿病。

2、其次，糖尿病也会导致失眠

而对于糖尿病患者来说，长期血糖失控，夜间出现低血糖或者胃轻瘫时，就会因腹胀、纳差而失眠。

另外，糖尿病给患者带来了巨大的精神负担，很容易出现恐惧、焦虑、抑郁等情绪，也会导致失眠。

一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九是血糖过高，谨防并发症！

表现一、失眠、起夜频繁

糖尿病患者，多会出现睡眠障碍，表现为失眠，起夜频繁。

因为血糖控制不佳，会使得糖友口渴烦躁、多饮多尿，尤其在睡前异常口渴而大量喝水，这样就会造成频繁起夜而影响睡眠。

并且临床上，肥胖的2型糖尿病患者还容易并发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时容易憋醒，继而影响睡眠质量。

表现二、睡觉心慌、冷汗

高血糖患者，如果晚上睡不踏实还出汗，就一定要小心夜间低血糖的发生。

因为进入冬季身体为了保暖，需要消耗更多血糖来满足身体需要，特别是夜间对血糖的需求比平时更多，就会造成血糖偏低，表现为睡不好觉、出冷汗、心慌、手抖等。

这些现象出现的时间可能很短，所以常常被糖友们所忽略。

表现三、皮肤发痒、不适

晚上躺下睡觉时，很多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，其实，这很可能不是简单的皮肤病问题，而是血糖太高所致。

糖尿病如果并发周围神经病变，就可引起皮肤瘙痒、肢体麻木等感觉，此时身体的糖分无法被及时代谢，就会刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水的状态，出汗减少，皮肤因过度干燥而发生瘙痒。

表现四、睡前虚弱饥饿