尿酸高，讓全身器官受損！5招能幫你更好地控制尿酸。

體檢時，不少人面對尿酸超標的箭頭，陷入恐慌……

與「三高」的鬥爭還沒結束，「第四高」高尿酸血症已悄然而至。

據統計，高尿酸血症在中國大約有兩億人左右，呈現高流行、年輕化、男性高於女性、沿海高於內地的特點。

除了「比牙疼厲害十倍」的痛風，尿酸高還會帶來什麼後果？今天熊小知（微信內搜索「生命時報」關注，每周日準時更新）一次性說清楚，為你打開身體的「排酸閥門」。

尿酸高，全身器官都受損

尿酸，是人體代謝的產物。人體每天合成的尿酸約700毫克，其中80%通過腎臟經尿液排出體外，20%通過胃腸道經糞便排出。

當尿酸產生過多或排泄減少，就可能導致血液中尿酸含量升高，形成高尿酸血症。

國際上將高尿酸血症的診斷定義為：正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性大於420微摩爾/升，女性大於360微摩爾/升。

提到尿酸高，大家最先想到的就是痛風，但熊小知要告訴你的是，大部分高尿酸血症沒有癥狀，可能一輩子都不會發展成為痛風。

但高尿酸就像是一顆定時炸彈，日積月累，會損傷身體的多個器官。

毀關節

一般來講，高尿酸血症的人中約有10%會發生痛風。

痛風患者往往會在深夜出現關節呈撕裂樣、刀割樣的疼痛，常伴紅腫，嚴重時影響走路。

首次發作以第一跖趾關節（大腳趾與腳掌連接的關節）最常見，踝關節、膝關節、腕關節、指間關節等也會受累。

如果尿酸控制不好，痛風反覆發作，大量尿酸結晶沉積在皮下、關節腔內，會形成痛風石，造成關節畸形。

傷腎臟

由於尿酸主要是通過腎臟排泄的，如果尿液是酸性環境，過多的尿酸排泄容易形成結晶，繼而形成尿路結石。

如果大量尿酸結晶沉積在腎小管、間質等處，造成急性尿路梗阻，會誘發急性尿酸性腎病，甚至突然出現少尿、無尿，發生急性尿毒症。

對於伴隨高尿酸血症10~20年的患者，由於結晶長期沉積於腎間質，可出現夜尿增多、尿比重下降、輕到中度蛋白尿，也就是慢性尿酸性腎病。而上述腎臟病變長期發展，終將導致慢性腎功能不全甚至腎衰。

亂代謝

研究表明，普通人群中，血尿酸水平每增加60微摩爾/升，新發糖尿病的風險增加17%。

當尿酸鹽沉積於胰島，可導致胰島β細胞功能損害，誘發和加重胰島素抵抗，引發糖代謝紊亂，最終導致糖尿病。同時，25%的糖尿病患者，會合併高尿酸血症，應注意防控。

毀血管

許多研究表明，高尿酸血症是外周血管疾病的危險因素，可增加動脈粥樣硬化斑塊的風險。

如果高血壓患者合併高尿酸血症，高尿酸會刺激、損傷血管壁，使血壓不易降到正常值；同事它還會加重冠心病患者（尤其是65歲以上）的血管病變程度。

8類人必須定期查尿酸

不少高尿酸血症患者，因為一頓大魚大肉引起急性痛風發作。令人驚訝的是，許多人壓根不知道自己的尿酸異常。

其實，如果能早期監測血尿酸濃度，疾病是可防可治的。以下８類人群應定期監測血尿酸濃度：

60歲以上的人群。

肥胖的中年男性及絕經期后的女性。

高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管病（如腦梗塞、腦出血）病人。

糖尿病（主要是２型糖尿病）。