這4種味道重的食物，是婦科病剋星！但很多人不願意吃！為了健康要吃一點啊！

婦科病一直是女性朋友的一大困擾，如何防止婦科病也成了我們關注的話題，而現在卵巢癌、乳腺癌等疾病的發病率越來越高，那麼吃什麼預防這些疾病呢？一些食物的氣味很重，吃了容易留下味道。但是，這些有味道的食物，對女人的健康會起到意想不到的效果！

這四種食物有益女性健康

▌榴槤：緩解痛經

說它「臭氣熏天」毫不誇張。但其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是宮寒以及寒性體質者的理想補品。

榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，引起「上火」。最好搭配山竹，它能夠「降服」榴槤的火氣，保護身體不受損害。

▌大蒜：預防陰道炎

提及大蒜，很多女性都敬而遠之，因為吃完大蒜，口中總是有揮之不去的臭味令人感到尷尬。但是研究發現，大蒜是女性的「健康衛士」。大蒜中含有約0.2%的揮髮油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現代醫學研究證明，大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。

此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

大量流行病學調查顯示，在大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率明顯偏低。專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑製作用。

▌芥末：調節內分泌

芥末具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。

芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積也有一定的效果。

芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

▌香椿：可以抗衰老

香椿被稱為「樹上蔬菜」，是香椿樹的嫩芽。它不僅營養豐富，而且具有較高的藥用價值。香椿味道芬芳，但很多人不喜歡。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和滋陰補陽作用，對不孕不育症有一定效果。

它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，對於體內濕氣重，熱性體質的人來說，尤其難得。

她特別注重養生和保養，尤其是女性保養，前陣子剛做了婦科檢察，今年比去年的指標好很多，所以建議女性朋友們，一定要愛自己的身體，沒啥比自己身體更重要了，女人不要因為食物的氣味過大，而忽略掉對自身的益處，有時候適量食用，可以預防婦科疾病，對自己的生殖健康好處多多！

其它健康文

「木瓜葉汁」每天一杯，肝病、胃炎、糖尿病與你絕緣「9大功效」不喝太可惜

今天要來說說關於「「木瓜葉汁」每天一杯，肝病、胃炎、糖尿病與你絕緣「9大功效」不喝太可惜！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

「木瓜葉汁」

每天一杯，肝病、胃炎、糖尿病與你絕緣！「9大功效」不喝太虧

簡介

根據國外網站《healthylifetricks》的報導，許多研究發現，木瓜葉中的植物營養素具有強大的抗氧化功效，可增強免疫力。

木瓜葉還含有木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶兩種生物活性成分，有助於消化蛋白質，已被廣泛應用於治療消化不良、胃脹和腸胃功能紊亂，也有預防腸癌的效果。

木瓜葉中的生物鹼也被用於製作藥劑，因為它具有緩解痙攣、鎮痛和抗菌的性能。

酚類化合物如咖啡酸、綠原酸、槲皮素和山柰酚也是非常有效的抗氧劑。

此外，木瓜含有礦物質鈣、鉀、鈉、鎂、鐵和錳。

木瓜葉汁的9大健康益處

1、提升血小板

在得到嚴重的疾病後，維持血小板的水平偏高是極其重要的，尤其是像登革熱這種疾病，它會導致血小板水平過低，造成危險。

最近的研究發現，木瓜葉汁可顯著增加血小板的生產。

2、保肝

木瓜葉汁具有非常強大的清潔作用，適用於改善許多慢性疾病，尤其是肝病如黃疸、肝硬化和肝癌。

3、防止疾病

木瓜葉汁含有槭木素，可強化免疫系統、防止病毒和細菌入侵，有助於預防許多危險的疾病，包括瘧疾、登革熱和癌症。

4、提高身體能量

每天飲用木瓜葉汁可以提高你的身體能量，對改善慢性疲勞很有幫助。

5、改善消化系統

木瓜葉含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、蛋白酶和澱粉酶等成分，可提升消化蛋白質和碳水化合物的速度。

木瓜葉不僅能調節消化系統，還能殺死幽門螺旋桿菌等有害細菌，有助於治癒胃潰瘍並降低胃黏膜炎（胃炎）的發生率。

6、減少發炎

發炎是感冒和過敏常見的症狀。

而木瓜葉汁具有抗發炎特性，可緩解發炎，甚至可能降低化療的副作用。

7、調節月經紊亂

喝木瓜葉汁可減少經前症候群的症狀和調經月經，因為它對於平衡激素非常有用。

8、保護心血管

木瓜葉的抗氧化功效可強化免疫系統、大幅改善血液循環，保護心臟健康和避免中風。

9、降低血糖

木瓜葉汁也有提高胰島素敏感性的功效，有助於調節血糖。

木瓜葉含有大量的抗氧化劑，有助於降低脂肪肝、腎損害等糖尿病併發症，避免氧化應激。