腿上有個補血開關，每天睡前輕輕拍一拍，打通腎經，男人打通腎經、女人氣色面如桃花

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及仲介作用；血對人體有濡養作用及化神作用。氣血是否健康是身體長壽的前提之一.如果氣血不足可能會讓肝臟功能衰退,從而引發各種身體疾病。

尤其是年齡逼近30歲的女人，身體衰老是最明顯的，平時喜歡生氣，吃飯吃不下，睡覺睡不好，臉上長黃斑，月經不調等，看著自己的變化，心裡都不是滋味。

有些女人臉上出現長斑，每週就去美容院好幾趟，從頭到尾各種排毒，臉上各種敷，到頭來花了幾十萬，結果還是一樣皮膚臘黃。想要身體保持年輕，還是要養好身體，如果氣血失常，使臟腑的各種生理功能失常，直接影響著女性的容顏狀況和精神面貌。

平時女性除了飲食來補足氣血，還有什麼方法？今天我們來分享一個實操動作如何調理氣血。下面一起來看下吧。