62歲還能像少女!陳美鳳公開「減齡20歲」回春秘訣 「能站就不坐」離婚後活成女王

有著「全台最美麗的歐巴桑」之稱的陳美鳳,儘管已經62歲,但不論是從外型、身材或是心態,都不輸給現在的年輕人,歲月彷彿沒有在她的身上留下任何痕跡。而私下的她也時常分享遊山玩水照片,大秀保養得宜的好身材,成為網友關注的對象。

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圖片來源:陳美鳳臉書,下同


早期從選美出道的陳美鳳,從一開始作風大膽的秀場艷星到國民媽媽,除了靠本身的實力外,還有她的好脾氣,總是笑臉迎人的她,也在演藝圈結交許多人脈。後來更跨足到主持人領域,節目一主持就就是17年,還獲得外界的肯定。

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不只參加婚宴,成為鎂光燈的焦點,儘管她一身素雅出席,仍遮掩不住她的好身材,在第51屆金鐘獎紅毯上,更以深V透視禮服贏得「最美胸型」美譽,她表示:「女人只要你把自己照顧好,什麼樣漂亮衣服你都可以穿,我也趁現在還穿得下就盡量穿,所以就算是歐巴桑,也要是最美麗的。」

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圖片來源:聯合新聞網


而陳美鳳的保養秘訣就在於從飲食、運動、造型三管齊下,她認為食物一定要有「油」,但必須是好的油,再搭配運動,如此一來可幫助腸胃蠕動,她認為「人到一定的年紀,身體需要有點油來滋潤。」而美鳳姐的飲食原則是採用少量多餐的概念,不要一次吃到飽。

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「只要能站就不會坐,能動就盡量動」陳美鳳即使休息空檔也不會坐著休息,而是藉由短時間甩甩手,動一動身體。不僅如此,她也非常重視養生,會隨身帶保溫杯,三餐前一定先喝杯溫開水暖胃。另外,透過快走飆汗,之後再做伸展操拉筋,也是她維持身材的方式。

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「隨時保持美麗的心情」不只讓陳美鳳越活越年輕,對待身邊好友、工作人員,並沒有因為變紅而擺架子,反而是愈來愈謙卑和熱心,也讓她在演藝圈結交無數好友,人生越活越美麗!


相關影片:

影片來源:星鮮話youtube


美鳳姐越活越年輕~~


參考來源:健康2.0

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