「檸檬是女人的寶」可惜90%的人都不知道「檸檬的正確吃法」

愛喝檸檬水的朋友分享吧,很實用哦,經常喝美白瘦身!

許多同學都喜歡用檸檬泡水,但是你知道檸檬應該用冷水泡還是用熱水泡呢?怎麽才能最好的發揮出檸檬的功效呢?下面請看正確方法

將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時。

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取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。

放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。

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隔天取出2片用溫開水衝泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

 早晨一杯檸檬水究竟有哪些益處


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幫助消化溫暖的水不僅有助於刺激胃腸道,檸檬也被認爲能刺激和淨化肝髒,它也有助於消化液的分泌。


保護免疫功能像檸檬這樣的柑橘類水果富含維生素C和抗壞血酸。維生素C能預防感冒,而抗壞血酸可以提高人體對鐵的吸收。它們在免疫系統中都扮演著重要的角色。

鹼化身體假如人體酸堿度失衡的話,很容易患病。檸檬的味道是酸的,但它實際上是堿性物質。它能確保人們維持體內的酸堿平衡,尤其對那些飲食偏重肉,乳酪,飲酒的人來說。


幫助排毒檸檬水是天然的利尿劑,這意味著它可以幫助身體衝洗掉體內的毒素。檸檬酸可以最大限度地提高幫助酶的分泌,保護肝髒。


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亮麗肌膚脫水會導致皮膚開裂,老化。維生素C在保持皮膚健康方面起著關鍵作用,是理想的抗氧化劑

人體活力劑雖然有人會猶豫要不要放棄早上的咖啡,但喝了幾天檸檬水的人都會信誓旦旦地說這很容易做到,只要你連喝幾天,都會義無反顧地放棄早上的那一杯咖啡。水和檸檬的結合更有助於水合物的生成,增加血液裏的氧,讓人們的感覺變得更好!

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