這一碗「去斑瘦身湯」...老媽喝完斑淡了,女兒喝半月掉6公斤肥肉!女人每月喝一次消腫減肥抗衰老!

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑,年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥!

主料:銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

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輔料:冰糖3塊、枸杞子12粒

1.準備食材

2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

3.鍋中水煮開後放入銀耳

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4.放入蓮子

5.放冰糖,大火煮開後改小火

6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到濃稠、梨子透明即可

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大功告成,看看成功吧!方法簡單,對身體好,女人要愛自己,閒暇時給自己和愛的人做一碗吧!



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