天冷泡湯要注意!北市78歲男「泡溫泉昏厥」不治 醫師提醒「心臟恐負荷過大」:泡湯3要點記牢

天氣逐漸從微涼的深秋進入冬天,除了吃鍋暖身之外,大家也喜歡到著名的溫泉景點泡湯享受一下!

根據《ETtoday新聞雲》報導,近日有名78歲的陳姓男子,和朋友一起到新北金山區的公共浴池泡湯,沒想到獨自一人前往裸.湯區不久後,被人發現在浴池內昏厥,經過送醫搶救後仍回天乏術,雖然確切的原因需要等待詳細調查,不過「天冷泡湯」是否為本次意外發生的主因,也成為大家關注的焦點

圖片來源:ETtoday新聞雲

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聯安健康管理中心主任洪育忠表示,泡湯雖然能夠消除寒意及疲勞,但是關於泡湯的觀念,大家還是存在很多錯誤!為了避免享受溫泉的同時引起身體不適,有三個細節一定要更加留意:

圖片來源:聯安醫周刊

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1、飯前飯後泡湯

醫師解釋,在吃飽飯後身體的血液會集中在胃部,協助消化器官運作,如果吃飽飯馬上去泡湯,高溫會讓身體的血液跑回皮膚表面,造成食物消化不良的反應

圖片來源:今日新聞

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如果是在空腹、飢餓的狀態下去泡湯,此時身體熱量不足,接著泡湯反而更消耗體力,讓人感到疲勞,甚至會有虛脫、噁心等症狀, 醫師建議最好的泡湯時機,是再吃飽飯後的30~60分鐘!

圖片來源:陽明山水度假會館

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2、泡湯時小酌

在電視上常看到有人會邊泡湯邊小酌,其實這是錯誤的示範!因為酒精會讓血液循環和心跳加速,而溫泉高溫也會有相似的影響,兩者加乘會讓心臟負荷過重,除了容易讓人頭暈、站不穩,也可能導致腦溢血、心肌梗塞等危險。

圖片來源:網路

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3、長時間泡湯

長時間泡在熱水中,會造成皮膚乾燥或是心臟負擔過大,同時因為四肢的血管擴張、血流量變得快速,很容易引發急性的心血管或腦血管疾病,最好泡15分鐘就要起身離開高溫休息一下。

圖片來源:中時電子報

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醫生也提醒大家,在濕滑的浴池內要確定腳步踩穩,起身時動作不要太急,以免發生頭暈、滑倒的情況,在大量流汗後則要記得補充水分,冬天泡湯固然享受,千萬別讓開心的泡湯行發生遺憾。

圖片來源:元氣網


除了上述幾點之外,泡湯的時候盡量要結伴同行,倘若有意外發生時才能互相照應,小心防範總是好事!


資料參考:《ETtoday新聞雲》

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