無論男女，胃疼多吃蔬菜，兩天吃一次，保護胃粘膜，養胃最有效

現在每個人的生活都非常緊張，他們一大早就去上班，尤其是在一線城市工作的年輕人。

他們通常沒有時間吃早餐。

實際上，不僅他們，而且很多人都會忽略他們的晚餐，所以現在越來越多的人出現胃病。

今天教大家同樣的方法來養胃。

無論男女，都應多吃些蔬菜來治胃痛，每兩天吃一次，保護胃粘膜，最有效地養胃！是南瓜。

南瓜對養胃最有效。南瓜含有大量纖維素，味道甜美。經常吃可以修復胃粘膜。

今天分享南瓜桃膠銀耳糖漿，銀耳對胃也很好，可以保護我們的胃。

南瓜桃膠銀耳糖漿

配料：

桃膠20克，銀耳10克，百合20克，南瓜200克，梨1顆，紅棗6顆，龍眼12顆，冰糖

烹飪步驟：

1.準備食材

2.桃膠在冷水中浸泡24小時，摘取後清洗。

3.浸泡木耳，撕開小花。莉莉泡了。