睡覺流口水預示什麼問題?睡覺流口水莫大意,或是疾病的前兆!

睡覺流口水預示什麼問題?

睡覺流口水預示什麼問題?是睡的太香了嗎?

睡覺流口水莫大意,或是疾病的前兆!

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有些人睡覺的時候愛打呼嚕,有些人愛說夢話,還有些人愛磨牙,這些睡覺時的怪癖對我們來說都不會陌生,外加上一個讓許多人都中槍的情況——愛流口水,這四種行為簡直就是睡覺時的「四大魔怔」有沒有?!

     

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睡覺愛流口水這個情況,不分男女老少,一般如果是兒童或者小寶寶睡覺流口水,我們就會覺得很正常。但是,對於已經成年的我們來說,為什麼長這麼大睡覺還會流口水,是正常的麼?醫學上把這種情況叫做「流涎症」。通常睡覺的時候,我們產生的口水明顯比清醒時少;但是在清醒時我們能主動把產生的口水咽下,所以並不會發生口水從嘴角流出來的狀況。正常情況下,睡眠時我們也會把口水咽下,但由於各種原因影響了這個過程,從而導致大量口水流出。有時確實是因為生病了,有時只是暫時發生的。

哪些原因導致睡覺流口水?

1.夢到美味的食物

有時人在夢中,會夢到美味的食物,就會刺激口水分泌,口水分泌量增多,便會導致流口水。

2.用嘴呼吸

睡覺時,很多人都會不自覺地用嘴呼吸,而這種情況大多都會伴隨夜間流口水。

那麼人睡著後,是如何控制用鼻還是用嘴呼吸?通常情況下,當用鼻呼吸得不到充足的氧氣時,才會張開嘴呼吸。因此,只有找到這些原因並進行相應的治療才是解決問題的關鍵。常見的原因包括鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏以及鼻中隔偏曲。

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3.牙齒畸形

有些人由於遺傳原因,前牙向前突出或上下牙齒位置不正,又或者是後天的不良習慣:啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺時開唇露齒就容易流口水。如果檢查到是牙齒畸形引起的,必要的話,可以選擇去做牙齒矯正。

4. 某些藥物的副作用

某些的藥物可能會有明顯增多口水的副作用,服用這些藥物時,可能會突然發現自己開始睡覺流口水了。如中樞神經系統抑制類藥物,其中,抗抑鬱藥是最容易引起該副作用的藥物;其次,酒精也會有類似作用。

     

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5.睡姿不正確

經常側臥睡容易流口水,有的時候午休時趴在桌子上休息一會兒,這個時候也很容易流口水,因為此時嘴巴向下微微張開,口水很容易就從口腔流出來。

如果睡覺的時候習慣微張著嘴,會使口腔變得乾燥,刺激唾液的分泌,導致口水增多。

睡覺時如果經常磨牙也會刺激大腦的中樞神經,增加唾液的分泌。有的時候做夢夢到了美味可口的食物也可能會刺激唾液的分泌,導致流口水。

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6.過度勞累

白天過度勞累,長時間處於緊張或者興奮的狀態,可能會使神經功能紊亂。晚上睡覺休息時大腦就會發出分泌唾液的信號,導致睡覺時流口水。

除了上述原因外,睡覺流口水有時也不能掉以輕心,小心是某些疾病的前兆。

1.中風前兆

由動脈硬化導致大腦和肌肉缺血、缺氧,使大腦支配軀幹的神經通路受損,會使一側的面部或肢體忽然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水等。這點老年人尤其需要注意,如果突然出現睡覺流口水的情況,醒後伴有口角歪斜或頭痛等症狀,則中風的可能性非常大,建議立即到醫院進行相關檢查。

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2.口腔疾病

口腔中牙縫和牙面上如有食物殘渣或糖類物質堆積,會繁衍大量的細菌,容易造成齲齒、牙周病/牙齦炎等牙炎症,導致唾液分泌增多,從而引起睡覺時流口水。

3.面癱

有些人面部受涼、吹風或感冒後,會出現面癱的症狀,也就是患有面部神經炎,此時就會出現睡覺流口水並伴隨著眼睛閉不嚴、嘴角歪斜的症狀。

若發現自己有此種情況,3天內一定要及時去醫院接受治療,超過3天後再治療會留下不同程度的後遺症。

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4.動脈硬化

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血缺氧,引起面部肌肉鬆馳,同時老年人吞咽功能減弱,從而導致睡覺流口水的現象,應立即到醫院檢查是否有「三高」,即高血壓、高血脂和高血糖,如有,應該在醫生的指導下用藥控制。

5.脾胃虛弱

脾虛也會導致流口水,脾胃失調,脾胃功能減弱,水濕會停留在胃裡,胃熱上蒸,導致口水增多。

如何預防睡覺流口水?

端正睡姿

不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水。睡覺時最好平躺並採用右側臥,以免壓迫到心臟。側臥時不要把手墊在臉頰下面,可能會擠壓腮腺,導致流口水。

為了讓仰睡變得更舒適,可以去選購針對仰睡設計的枕頭,能更好地支撐頭部和頸部;另外有些枕頭中間會有一個契合後腦勺的凹陷,使用這些枕頭可以增加睡眠過程中仰睡的機會。

不要再用嘴呼吸了

首先需要找出引起用嘴呼吸的具體原因是什麼。

1.過敏引起的鼻塞

建議去看耳鼻喉科就診!醫生會根據情況開藥(包括口服的抗過敏藥以及噴鼻劑)。有時候這些藥會立馬起效,讓你告別鼻涕,重新擁有健康的鼻腔!

2.感冒引起的鼻塞

趕緊多喝水、多休息,感冒好了鼻塞就自然緩解了。或者可以試著口服一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥,或者嘗試使用通氣鼻貼。但上述的兩種方法都只能暫時緩解鼻塞症狀。

因慢性鼻竇炎引起的鼻塞

這種情況通常需要較長時間的專業治療,包括手術和藥物才能緩解,因此要及時去醫院就診。

調理脾虛

傳統中醫認為,五情之中,思慮傷脾。平時我們應該學會放鬆自己,通過深呼吸、聽輕鬆的音樂等方式,讓周圍的環境與你形成隔離緩衝帶,睡前不要做太過激烈的運動,也不要做過多的腦力勞動。以免過度勞累而損傷大腦中樞神經,導致晚上睡覺時流口水。

此外,注意飲食,多吃有助於消化的食物,少吃一些辛辣刺激的食物。健脾養胃的食物要多吃,例如粳米、蓮子、紅棗、蜂蜜、玉米、胡蘿蔔、山藥等。多參加體育鍛鍊,促進消化和吸收,改善腸胃功能。

     

注意口腔衛生

飯後不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外,還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣,以減少口腔內炎症的發生。

睡覺流口水好像是孩子經常出現的情況,很多成年人應該也發現自己睡覺的時候也會流口水了,睡覺流口水預示哪些病呢,老年人尤其是應該注意的人群了,不要認為這樣的睡覺流口水的事情是無所謂的,也可能是大病的象徵哦。



腦卒中

老年人突然出現睡覺的事後流口水了,與此同時還伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側肢體活動不利等症狀,這些都可能預示著已經患了腦卒中。

提醒:這是最為嚴重的一種情況,病情很可能還將進一步發展,故需儘快到醫院檢查。

  

動脈硬化

人老了動脈就會硬化了,很有可能會導致大腦和肌肉缺血缺氧,引起面部肌肉鬆弛,同時老年人吞咽功能減弱,從而導致睡覺流口水的現象。

提醒:如果老人睡覺時愛流口水,雖然沒有口角歪斜、眼睛閉不嚴的情況,也應到醫院檢查。重點檢查是否有「三高」即高血壓、高血脂和高血糖,如果有,應該及時的去醫院配合治療。

  

面神經炎

中醫提醒如果是面部受涼了、吹風或是感冒後也可能會出現睡覺流口水的情況,同時出現眼睛閉不嚴、嘴角歪斜的情況。

提醒:面神經炎在發病後應及時治療,及早康復,以減輕面部畸形。

  

口腔疾病

日常對於口腔的護理是四季養生的關鍵,像是口腔炎、咽炎、舌炎、牙齦炎等口腔疾病,以及假牙不合適引起的刺激,均會導致老人流口水。

提醒:口腔疾病經治療後,流口水的情形會自動消失。


疲勞等

因用腦過度或服用某些藥物後,可引起植物神經紊亂,睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況,會使大腦發出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起睡覺流口水。

注意事項

因用腦過度或服用某些藥物後,可引起植物神經紊亂,睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況,會使大腦發出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起睡覺流口水。

如果你經常睡眠流口水,最好多加註意身體,及時調補。

平日可多服食健脾固腎的中藥調補,如蓮子、芡實和淮山藥,如無口乾口苦,可加黨參。

睡覺的時候流口水,可能是一些「小問題」引起的,需要引起大家注意。

首先,可能是睡覺姿勢不當。像趴在桌子上睡、側臥位睡覺,都容易引起流口水。

其次,口腔內的炎症也會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要局部用藥促進潰瘍癒合,流口水的情形會自動消失。

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牙齒畸形是引起睡覺時流口水的第三個原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者,前牙向前凸出較明顯,常出現開唇露齒,睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面,上下唇常自然分開,就容易流口水。這類患者最好儘快矯正牙齒。

除了上述口腔問題外,還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者,睡覺時也可能出現副交感神經異常興奮的情況,會使大腦發出錯誤信號,引起唾液分泌增加。

另外,像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一,就是流口水,選擇藥物時需要注意。

口水,醫學上叫做唾液,為無色、透明、有咆沫、稍混濁的液體。唾液分泌量和尿量相似,平均每日約為一千五百毫升。

睡覺時流口水,一般由以下因素所致:

1.口腔衛生不良:口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水。

正確做法:睡覺之前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴裡沒有甜咸等味道。

2.前牙畸形:這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺流口水。

正確做法:上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話儘快做牙齒矯正。

3.神經調節障礙:唾液分泌的調節完全是神經反射性的,所謂"望梅止渴",就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙,也可產生睡覺時流口水的情況。

4.脾胃虛弱

中醫認為脾主肌肉開竅於口,成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的,即俗稱的脾胃虛弱。

當脾虛運化失常時,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,容易鬆弛,因此睡著後,會張開口,形成口水外流。這種情況多因飲食失調,勞逸失度,或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致,即所謂的「胃不和則臥不安」。

正確做法:可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。

5.疾病因素

患有下文談到的五種疾病的話,容易造成睡覺流口水,要格外引起重視哦。

睡覺流口水要小心五種疾病

有時睡覺流口水並沒有那麼簡單,或許是下列五種疾病的先兆,要保持警惕哦。

1.中風先兆

如果突然出現睡覺流口水,晨起後對著鏡子笑一笑,如果伴有口角歪斜或頭痛等症狀,那麼發生中風的可能性就比較大。

正確做法:對於這種情況切不可掉以輕心,應立即到醫院進行相關檢查,防患於未然。

2.動脈硬化

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧,從而造成面部肌肉鬆弛;加上老年人吞咽能力減弱,導致睡覺流口水。如果老年人睡覺時常流口水,雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等症狀,也應儘早去醫院檢查。

正確做法:要重點檢查是否有高血壓、高血脂和高血糖。

3.神經紊亂

當人用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物後,會引起植物神經功能紊亂,睡覺時可能出現副交感神經異常興奮,使大腦發出錯誤信號,從而引起流口水。

正確做法:在這種情況下要多休息,合理調整身心狀態,避免因免疫力下降而引起各種疾病。4面神經炎面部受涼、吹風或感冒之後,可能會出現睡覺流口水的現象。這類患者往往還伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀。

     

4.面神經炎:面神經麻痺(面神經炎,貝爾麻痺,俗稱「面癱」,「歪嘴巴」、「吊線風」),是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病。一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病,它不受年齡限制。患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

正確做法:應及早治療,早期以改善局部血液循環,消除面神經的炎症和水腫為主,後期以促進神經機能恢復為其主要治療原則。

5.口腔炎症

口腔不注意衛生,一不小心引發空腔炎症,而口腔炎症會促進唾液分泌,引起口腔疼痛導致流口水。一般情況下,經過治療炎症消除後,流口水的現象會自行消失。

正確做法:第一,要注意飲食。多食水果、蔬菜,少吃辛辣等刺激性食物。第二,要定期洗牙,預防牙結石及牙周病的發生。第三,發現蛀牙及時補牙。第四,要注意刷牙方法,最好是豎刷,早晚刷牙,飯後漱口。



睡覺流口水的防治

一、養成良好的飲食習慣,注意口腔衛生

飯後不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外,還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣,以減少口腔內炎症的發生。

二、調節睡眠姿勢,選擇優質的枕頭

晚上睡覺時,儘量選擇仰臥的姿勢,趴著睡、側身睡都比較容易流口水。另外,應該減少枕頭對頭頸不的壓迫,選擇優質的枕頭。

三、服用健脾固腎中藥

經常睡覺流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加註意身體,及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補,如蓮子、芡實和淮山,脾虛一般不會單一出現,或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象,所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛,你需要請中醫為你辯證清楚後,用藥才會見效,否則雖脾虛有所好轉,而其它症狀會隨之而起,得不償失。

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