這八道「菜色香味俱全」,每一道都讓人讚不絕口!

現在生活水準提高了,我們吃飯不僅僅是為了吃飽,也講究營養搭配。怎麼吃既美味又有營養是我們追求的目標。下面小編和您一起分享餐桌上最有人氣的8道家常菜,願您的生活更加有滋有味~


雜蔬小炒

原料:花椰菜適量、菜花適量、胡蘿蔔適量、紅椒適量、荷蘭豆適量、薑片適量、白砂糖適量、素高湯(調味料)適量、水澱粉適量、鹽適量、油適量.

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做法:

1、準備好材料。

2、胡蘿蔔去皮切片; 紅椒切片; 荷蘭豆摘洗乾淨; 薑切片;

3、菜花、花椰菜洗淨切小朵;4、然後入開水中稍焯燙一下至斷生;5、熱油鍋,加入薑片炒出香味,然後加入胡蘿蔔翻炒至變色變軟;6、加入荷蘭豆和紅椒翻炒翻炒幾下至斷生;7、加入焯燙後的兩種菜花,調入適量細鹽,加少許白砂糖;

8、高湯調料少許加2湯匙水調勻,加入菜中拌勻;

9、倒入適量水澱粉勾薄芡,翻炒均勻即可出鍋。


滑蛋牛肉

材 料:牛肉150克、雞蛋5個、食鹽1小匙、小蔥10克、白胡椒1小匙、植物油3大匙、嫩肉粉1小匙。

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做 法:

1.將牛肉切簿片。

2.加入1/2小匙食鹽,1小匙嫩肉粉拌勻。

3.將雞蛋打在碗內,加入蔥花,將白鬍椒加進蛋液內。

4.將蛋液用打蛋器或筷子攪打均勻。

5.熱炒鍋,倒入3大匙植物油,油溫至5成時,將牛肉片倒進去。

6.牛肉片變色後撈出放碗內。

7.將雞蛋液倒進炒好的牛肉片內,拌勻。

8.炒鍋內留一半的油,燒熱後轉小火,將牛肉雞蛋液倒進炒鍋內。

9.待蛋液稍凝固後翻動,約半分鐘即可出鍋。


辣子雞丁

材 料:雞肉200克、蔥花15克、醬油2茶匙、蒜5克、薑5克、料酒1茶匙、食鹽5克、麻油1.5茶匙、白糖10克、雞精5克。

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做 法:

1.蔥、薑、蒜分別切件。

2.雞肉切丁,加入辣椒粉和鹽醃制入味。

3.鍋中燒熱油,薑雞肉炸至金黃撈出瀝油。

4.留底油,爆香蔥、薑、蒜。

5.加入紅辣椒翻炒出香味。

6.將炸好的雞丁繼續翻炒,下入調味料。

7. 最後裝入鐵板上即可。


小酥肉

材 料:五花肉125克、豬裡脊肉125克、食鹽2克、醬油3小勺、蔥5克、薑3片、八角2個、桂皮1小塊、料酒2小勺、澱粉100克、花椒粉1小勺、植物油適量。

做 法:

1.將肉切成小段或厚片,放入料酒1小勺、花椒粉少許、醬油1小勺、鹽適量抓勻,醃制15分鐘。

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