「檸檬是女人的寶」可惜90%的人都不知道檸檬的正確吃法「溫開水加蜂蜜」早晨喝一杯「美白瘦身」

許多同學都喜歡用檸檬泡水，但是你知道檸檬應該用冷水泡還是用熱水泡呢?怎麽才能最好的發揮出檸檬的功效呢?下面請看正確方法 
  

方法/步驟 
將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。  


   

 取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。 
  

 放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。 


   

隔天取出2片用溫開水衝泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。 
  

早晨一杯檸檬水究竟有哪些益處 
幫助消化溫暖的水不僅有助於刺激胃腸道，檸檬也被認爲能刺激和淨化肝髒，它也有助於消化液的分泌。 
保護免疫功能像檸檬這樣的柑橘類水果富含維生素C和抗壞血酸。維生素C能預防感冒，而抗壞血酸可以提高人體對鐵的吸收。它們在免疫系統中都扮演著重要的角色。 



堿化身體假如人體酸堿度失衡的話，很容易患病。檸檬的味道是酸的，但它實際上是堿性物質。它能確保人們維持體內的酸堿平衡，尤其對那些飲食偏重肉，乳酪，飲酒的人來說。 

幫助排毒檸檬水是天然的利尿劑，這意味著它可以幫助身體衝洗掉體內的毒素。檸檬酸可以最大限度地提高幫助酶的分泌，保護肝髒。 

亮麗肌膚脫水會導致皮膚開裂，老化。維生素C在保持皮膚健康方面起著關鍵作用，是理想的抗氧化劑