真的有用!網紅瘦身舞「2星期鏟10KG」 短短3分鐘「爆笑口訣」讓大家笑出腹肌

想要瘦身應該是很多人的願望之一吧?不過現代人上班辛苦,回家還有一堆鎖事要忙,哪有時間上健身房跟教練一起運動啊?加班回到家只想睡覺,還要被別人說「只會偷懶不運動」,真的是負能量滿滿啊!不過日前有名YouTuber,就發明了一段健身減脂舞,宣稱每次只要3分鐘,就能在短時間內達到瘦身效果,雖然這類的運動影片滿多的,不過這次有網友實測後驚呼:「真的有用!」

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圖片來源:劉力穎 Liying Liu,下同。



知名YouTuber劉力穎 Liying Liu,日前在自己的頻道上PO出了一段影片,大跳只有3分鐘的「減脂舞蹈」,她說靠著這種舞蹈,2天內搭配少吃,就已經瘦掉1公斤,而且跳完之後全身都好像在燃燒一樣,真的是非常有爽感!

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有不少網友實測兩個星期後發現,跟著跳3天後就瘦了公斤,還有網友跳2個星期,瘦了整整10公斤,效果十分驚人!

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圖片來源:劉力穎 Liying Liu



事實上這款舞蹈,是南韓的一對情侶Josh和Bamui,發起「2星期瘦身」的挑戰,發布的約3分鐘左右的舞蹈影片,才上架不到半年,就已經有超過200萬人點閱,回響也非常好!

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讓我們看看這個超神奇的瘦身舞吧~

影片來源:劉力穎 Liying Liu



有沒有覺得很簡單呢?很多網友都留言:「只要3分鐘,下班後做也不會覺得太累!」、「很有用的,我已經從57變成54公斤!」不過劉力穎也提醒大家,最主要還是要吃得健康,遵守少吃多動的原則,才能快速瘦身又不傷身體喔!



小編回家也要趕快嘗試看看啊!

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