白露時節最要護好腸胃！飲食得注意3點，愛吃海鮮的人尤其要注意

今天是二十四節氣中的白露。

北京中醫醫院副院長王國瑋表示，白露是典型的秋天的節氣，從這天開始露水一天比一天重，最後凝結成霜，因而稱為白露。

白露是24節氣裡的第15個節氣，白露這個節氣實際上是氣溫開始轉涼的象徵，當然全國大地是不一樣的，南方可能要比北方晚半個月。

北方這時候，早晚確實天氣轉涼了，大雁南飛，讓人感到了由夏到秋的季節的一種轉換。

白露時節

白露是真正秋天的開始，今天我們的題目是講，白露時節護腸胃。

白露時節護腸胃

為什麼白露時節要特別注意養護腸胃呢？

這是因為，夏天三個月消耗過大，影響了腸胃的消化吸收，夏天出汗較多，津液損耗會過大，晝長夜短，人們的工作時間在無形中延長，所以造成消化功能也是經歷了嚴峻的考驗。

二是補充不足，這是為什麼呢？因為夏天人們都有苦夏的感覺，所以往往吃飯愛湊合，造成了營養的缺乏和營養的不均衡。

第三是過食寒涼損傷了脾胃。

所以在白露節氣到的時候，我們更多是要養護我們的胃腸，來修補夏天三個月對胃腸的摧殘。

第一、吃海鮮要充分的加熱，盡量少吃生的海鮮。

第二、吃海鮮要注意加生薑，這是中國人的智慧，也是中醫的一些理論作為支撐的一種食療養生的方法。