​ 女人不想臉上爬滿皺紋，多吃3種水果，補充營養，50歲不顯老

桂圓

對於女性來說，身體氣血是否充沛，對於身體調節有非常大的影響，充足的氣血對於調理身體非常有效，能夠有效的改善血管的循環，促進身體代謝。桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等具有較強的補益作用，對於緩解細胞老化有非常好的幫助。經常吃桂圓能補充女生體內的雌激素。

蓮子