體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤

演藝圈中好媳婦代表「佩甄」和醫師老公「王祚軒」結婚已經有13年,婚後育有一對兒女的他們,經常會在社群上分享家庭點滴和教育心得,一家4口感情非常甜蜜!在居家防疫期間,許多家庭都擁有親子時光,昨(1日)天是久違的開學日,不少爸媽都依依不捨親送孩子上學,珮甄也不例外,更分享第一次牽女兒手上學的樣貌,畫面震撼讓網友驚呼:「媽媽逆齡成姊姊!」

圖/翻攝自 李佩甄 臉書(下同)

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根據《聯合報》報導,看到許多家長上演十八相送,珮甄內心也特別有感,忍不住曬出6年前送女兒「小可樂」上學的背影照,和今天送她上國中的第一天畫面做對比,看著女兒變成俏麗少女,連個頭都快趕上自己了,感慨「看到小孩長大很開心,但又覺得,我們都被小孩追老了」,看著兒女健康長大,做父母的只有一個心願:「希望媽媽可以一直陪妳走好久好遠!」一番話引起不少爸媽共鳴,只能感嘆時光飛逝。


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話鋒一轉,大家眼中的感動瞬間被驚喜所取代,因為佩甄的身材真的是太好了!只見她身穿熱褲大秀美腿,從背影看過去根本不像兩個孩子的媽,連藝人梁赫群笑說:「時光匆匆,不變的是妳!」于子育也大讚媽媽越變越少女,更激起4萬網友點讚,紛紛留言表示:「我只看到媽媽好像回春一樣」、「從媽媽變姊姊」、「時間把母女變成姊妹」、「媽媽背影逆生長」、「唯一不變的是媽媽的身材,超棒的」、「女兒長大了,媽媽變年輕了」

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45歲的佩甄保養得宜,好身材就連數字都能幫她說話,不只體脂肪率11.4%,就連BMI指數也僅16.5,內臟脂肪、骨骼肌率都是完美等級,基礎代謝率也很亮眼,值得一提的是,身體年齡竟然只有18歲,年過40卻能交出這張亮眼成績單,為了維持體態相信也是付出不少心力!

圖/翻攝自 佩甄@IG

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儘管有個醫師老公,也曾開玩笑說「胖了老公會幫我抽脂」,但是大家都知道她的好身材全是靠她一點一點努力的成果,生過兩個小孩、這個年紀代謝低下,還能維持少女完美腿型,即使變胖也會努力瘦回來,更創下2個月減掉10公斤的紀錄,全靠「2個秘訣」維持好身材


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一、每天飲食達到3條件

佩甄嚴格控管自己吃下肚的熱量,規定自己一天只吃兩餐、一天總熱量不能超過1200大卡,最重要的是要在下午6點前進食完畢,笑著表示,只要達到這3個條件一定瘦得下來!


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二、核心運動不能少

除了健身房的飛輪課外,佩甄也會跑步及做瑜珈,更找專業教練指導TRX,讓她練出川字腹肌,腰部反而看起來更纖細,核心運動帶來的好處不僅如此,長期下來會發現走路不再腰痠背痛,身材曲線也更加完美,不怕自己會走鐘!


身材真的太好了!凹凸有致的好身材完全看不出來是兩個孩子的媽,只要有毅力跟決心,想瘦真的不是難事,還能獲得更多健康~~

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